¿Qué alimentos son buenos para la garganta?

Beba media taza o una taza de agua con néctar de acacia en ayunas por la mañana. Déjame enseñarte cómo hacerlo: primero coloca una cucharada de néctar de sophora en una taza, luego llena la taza con agua, revuelve uniformemente y luego bebe. Recuerda, debes comer con el estómago vacío.

Te hago una lista: 1 botella de néctar de Sophora.

Nota: De hecho, cualquier miel servirá, el néctar de sophora es el más efectivo.

Los alimentos buenos para la garganta incluyen manzanas, peras, naranjas, plátanos, zanahorias, tomates, pepinos, col china, col china, colza, apio, espinacas, miel, tofu, leche de soja, huevos, etc. Estos alimentos ligeros son buenos para humedecer, aclarar y abrir la garganta. Contienen una variedad de vitaminas y sales inorgánicas, que son buenas para mantener la salud. Coma menos alimentos crudos, fríos y sobrecalentados: los alimentos sobrecalentados pueden provocar fácilmente congestión en la mucosa de la garganta, afectando la pronunciación y el tarareo. Los alimentos demasiado fríos pueden provocar una contracción anormal de los músculos laríngeos y vasoespasmo, dificultar el retorno de la sangre venosa, causar daño a las mucosas y afectar la función normal de los músculos laríngeos y las cuerdas vocales. No beba demasiado ni coma alimentos demasiado picantes, porque el alcohol y alimentos como el ajo, el chile y la pimienta de Sichuan son los más irritantes para las membranas mucosas de la boca, la garganta y el esófago, que pueden causar congestión fácilmente. e hinchazón en estas partes, lo que hace que la voz pierda el equilibrio.