¿Cómo hacer pechuga de pollo salteada con bergamota? ¿Es deliciosa, nutritiva y saludable, imprescindible para adelgazar?
La papaya es un melón rico y nutricionalmente equilibrado. Comerlo con regularidad ayudará a mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades. El contenido de proteínas y calcio es mayor que el del pepino, y el contenido de vitaminas y minerales también es significativamente mayor que el de otras verduras. También es un alimento bajo en calorías y es una verdura y fruta saludable para pacientes con enfermedades cardíacas y coronarias. Comer chayote durante mucho tiempo puede ayudar a orinar y excretar sodio, suavizar los vasos sanguíneos y reducir la presión arterial. Contenido nutricional de la pechuga de pollo:
La pechuga de pollo contiene proteínas, grasas, calcio, fósforo, hierro, magnesio, potasio, sodio, vitaminas D, B1, B2, C, E y vitaminas. El cuerpo humano contiene menos grasa y niveles relativamente altos de grasas insaturadas. También contiene carbohidratos e histidina. La pechuga de pollo beneficia los cinco órganos internos, nutre el qi y el yin, nutre la sangre y fortalece el estómago, digiere los alimentos y resuelve la acumulación, fortalece músculos y huesos, activa la circulación sanguínea y desbloquea meridianos, regula la menstruación y detiene la secreción. La pechuga de pollo tiene las funciones de nutrir la sangre y el yin, nutrir el bazo y el estómago, promover el qi y la circulación sanguínea y fortalecer los músculos y huesos. La pechuga de pollo es rica en proteínas y baja en grasas. Es un tipo de carne que las personas que adelgazan y hacen ejercicio suelen comer.
El primer paso es el siguiente: La forma habitual de sofreír pechuga de pollo con bergamota es preparar la comida con antelación: una bergamota, un trozo de pechuga de pollo, una zanahoria, dos mitades de ajo, un cebolla bergamota, lavar y pelar, cortar en rodajas y reservar, lavar y cortar las pechugas de pollo, lavar y cortar las zanahorias, cortar los ajos, cortar la cebolla y reservar, poner agua en la olla. Después de que hierva el agua, agregue una cucharada de sal y una cucharada de aceite, agregue las rodajas de zanahoria bergamota al agua hirviendo.
Paso 2: Agrega aceite a la olla, agrega el ajo y las flores de melón de invierno y sofríe hasta que esté fragante, luego agrega la pechuga de pollo y sofríe hasta que cambie de color, agrega una cucharada de pasta de frijol Pixian, sofreír uniformemente y finalmente verter Agrega abundante agua a la olla caliente y sofreír un rato. Condimento: Mezcle una cucharada de salsa de soja, una cucharada de glutamato monosódico y una cucharada de sal y sirva.
Esta deliciosa Pechuga de Pollo Salteada a Mano de Buda es fácil. En la vida, es demasiado alto para acompañarlo con arroz blanco. Los amigos que tengan bergamota en casa pueden cocinarla y comerla. Es baja en grasas, nutritiva y saludable tanto física como mentalmente...