¿Qué tipo de papilla es mejor beber en invierno? No te pierdas tres tipos de papillas saludables.

1. Gachas de mijo Sabemos que el mijo es un tipo de grano. Se puede decir que su contenido en fibra dietética y vitamina B es extremadamente rico, por lo que puede promover la digestión gastrointestinal y tiene excelentes efectos para fortalecer el bazo y el estómago. El mijo también contiene una gran cantidad de aminoácidos, uno de los cuales tiene el efecto de regular el sueño, por lo que beber un plato de gachas de mijo en la cena es muy bueno para dormir.

2 Papilla Tremella Como su nombre indica, el ingrediente principal de la papilla Tremella es Tremella fuciformis. Como todos sabemos, Tremella fuciformis es rica en vitamina D y tiene un excelente efecto suplementario de calcio. Además, Tremella fuciformis es un polisacárido ácido que puede mejorar eficazmente la resistencia inmune del cuerpo. También es rico en oligoelementos como el selenio, que es muy eficaz en la lucha contra las enfermedades tumorales y es el mejor compañero para las personas de mediana edad y mayores. Si agrega arroz japonica, que puede fortalecer el bazo y el estómago, las funciones de la papilla de oreja dorada serán más ricas. Tiene la función de reponer el qi y la sangre, embellecer la piel y también tiene ciertos efectos curativos sobre enfermedades como el estreñimiento y. bronquitis.

3 Gachas de los ocho tesoros La llamada papilla de los ocho tesoros, que las personas mayores suelen llamar papilla de Laba, es rica en ingredientes e ingredientes, lo que determina que este tipo de papilla sea nutricionalmente completa. Generalmente, los ingredientes principales de la papilla de los ocho tesoros son longan, semillas de loto, pasas, trigo, etc. Además del arroz, se suele comer con arroz glutinoso y mijo. La papilla de los ocho tesoros también es la favorita de muchas personas. Tiene buen sabor y es rica en contenido. ¡También es una de las opciones!