¿Cuáles son los malentendidos sobre la pérdida de peso?

"Perder peso" y "adelgazar" parecen haberse convertido en un tema eterno para muchas chicas. Muchas niñas consideran que "adelgazar" en el sentido tradicional y "adelgazar" en el sentido moderno son lo mismo. De hecho, no lo son. Las niñas de hoy tienen un espíritu "duro" conmovedor cuando se trata de lidiar con su propio problema de obesidad. Se puede decir que "un kilo de preocupación es más que un kilo de alegría". En el camino hacia la pérdida de peso, no sé si existen varios malentendidos que todos ignoran:

Saltarse el desayuno dificultará la absorción de nutrientes, afectará el estado mental, reducirá la absorción de energía y ralentizará la actividad del cuerpo. tasa metabólica, pero no logra el objetivo de perder peso.

La liposucción es un método de pérdida de peso rápida que utiliza un tubo de succión al vacío para eliminar las células grasas entre la epidermis y la dermis. Las secuelas incluyen laxitud de la piel, desplazamiento epidérmico, cicatrices, etc. , estos no son adecuados para personas obesas con mala salud.

Usar "medias adelgazantes" de plástico para perder peso aumentará la transpiración de las partes del cuerpo envueltas. La mayor parte de la transpiración es agua, no grasa.

Pincharse la garganta significa escupir la comida después de comer. Escarbar la garganta durante mucho tiempo puede provocar diarrea, vómitos habituales, desnutrición e incluso anorexia.

Las saunas pueden provocar que sudes mucho, haciendo que la pérdida de peso sea irreal. Lo único que pierdes es agua y nada de grasa. Una vez que bebas agua y te rehidrates, volverás a tu peso original.

Haz sólo ejercicios locales. Aunque muchas personas sólo tienen obesidad local, como en la cintura, el abdomen, los brazos y los muslos, el efecto local del ejercicio concentrado no es muy obvio. Este método de "tratar la cabeza para los dolores de cabeza, tratar los pies para los dolores de pies" no puede lograr fundamentalmente el propósito de perder peso.

Tomar laxantes y diuréticos. Elimina el agua que el cuerpo necesita. Una vez que se pierde el equilibrio hídrico, la sal y los nutrientes se perderán naturalmente, afectando el funcionamiento normal del cuerpo e incluso provocando calambres.

Confía en el masajeador de electroterapia. Algunos salones de belleza utilizan masajeadores de electroterapia. El principio es hacer que los músculos sean fuertes y elásticos mediante la estimulación actual en lugar de consumir grasa directamente. Para algunas personas que intentan perder peso, el efecto no es muy bueno.

Una encuesta realizada por académicos nacionales sobre la incidencia de la obesidad entre personas mayores de 20 años mostró que las personas obesas representaban el 21% del número total de personas encuestadas, de las cuales el 46% eran hombres y el 53,9% eran mujeres. . En la población general, las mujeres obesas son significativamente más obesas que los hombres. Las mujeres modernas siempre esperan tener una figura esbelta y a la moda, especialmente las mujeres profesionales de hoy que no escatiman esfuerzos para invertir en culturismo, ropa y belleza. En estas llamadas "tres grandes inversiones para las mujeres", muchas mujeres no han entendido realmente los conceptos de "adelgazar" y "adelgazar", y la diferencia entre ellos en cómo crear una figura esbelta que esté en línea con la moda moderna.

"Adelgazar" es la tendencia científica y el estándar para el fitness de las mujeres europeas y americanas modernas. Principalmente enfatiza que el cuerpo de las mujeres puede lograr efectos tonificados y bien proporcionados mediante el ejercicio (incluida una dieta moderada). No solo requiere que las mujeres tengan figuras curvilíneas, sino que también presta cada vez más atención a la salud, incluyendo no solo la protección y el cuidado de la piel, sino también el cuidado y protección de los músculos debajo de la piel. En algunos países desarrollados de Europa y Estados Unidos, el concepto de ejercicio para bajar de peso se ha vuelto bastante popular. Más mujeres ya no buscan drogas ni hacen dietas excesivas para perder peso, pero más mujeres participan activamente en la pérdida de peso. Ya no piensan que estar delgada es bueno, sino que prestan más atención al culturismo y la coordinación de la fuerza de las mujeres. Creen que manos y piernas fuertes son una parte integral de la belleza del cuerpo femenino.

Los expertos creen que los músculos son una manifestación de los caracteres sexuales secundarios femeninos. En el pasado, la gente siempre enfatizaba la delgadez de las mujeres, lo que resultaba en centrarse sólo en la pérdida de grasa y no fundamentalmente en el desarrollo muscular de las mujeres.

Se puede decir que la "pérdida de peso" es sólo una etapa inicial de los requisitos de la forma del cuerpo de las mujeres, que enfatiza la "reducción", mientras que "adelgazar" es un requisito de nivel superior para la forma del cuerpo y la búsqueda. No se trata sólo de "delgadez", sino también del culturismo y la fuerza femeninos. En general, se requiere que las mujeres tengan músculos fuertes y elásticos.

——Citado de "La ciudad de las niñas" por la editorial del pueblo de Yanbian