¿Qué alimentos son más eficaces para reducir la flema? ¿Qué alimentos pueden reducir la flema y aliviar la tos?
1. Alimento expectorante
1. Cacahuete
El cacahuete contiene una gran cantidad de proteínas y ácidos grasos insaturados, que tienen la función de fortalecer el organismo, fortaleciendo. el bazo y el estómago, e hidrata el cuerpo. Tiene las funciones de resolver la flema en los pulmones, nutrir y regular el qi, la diuresis y la hinchazón, detener el sangrado y limpiar los senos, aclarar la garganta y aliviar la malaria. Es de gran beneficio para los bebés.
Por lo tanto, todas las personas con deficiencia pulmonar, independientemente de la deficiencia de qi pulmonar o de yin pulmonar, son aptas para comer maní hervido en agua, no frito.
2. Leche de soja
La medicina tradicional china cree que la leche de soja puede ser diurética e hidratar la sequedad, limpiar los pulmones y resolver la flema, y es muy adecuada para beber en otoño. La leche de soja contiene hormonas femeninas similares a las del cuerpo humano, que ayudan a suavizar y aclarar la piel y a mantener una buena postura. La leche de soja es rica en ácidos grasos insaturados y fibra. La lecitina puede fortalecer el cerebro, regular los lípidos en sangre, aumentar el calcio y la densidad ósea y mejorar los síntomas de la menopausia después de la menopausia.
Además de la leche de soja tradicional, existen muchos tipos de leche de soja, como estos cuatro alimentos: dátiles rojos, bayas de goji, judías mungo y azucenas, ¡que son compañeros perfectos para la leche de soja! Beberlo en otoño e invierno puede nutrir y embellecer el cuerpo, repeler el frío y calentar el cuerpo.
3. Caqui
La medicina tradicional china cree que el caqui es de naturaleza fría, de sabor dulce, ligeramente astringente y pertenece a los meridianos del pulmón, el bazo, el estómago y el intestino grueso. Tiene muchas funciones, como humedecer los pulmones y reducir la flema, eliminar el calor y promover la producción de líquidos, astringir los intestinos para detener la disentería, fortalecer el bazo y el estómago, promover la producción de líquidos y humedecer los intestinos, enfriar la sangre y detener el sangrado. Para las personas con tos seca y flema en otoño, comer caquis puede humedecer eficazmente los pulmones y resolver la flema.
Sin embargo, cabe mencionar que los pacientes con estreñimiento no deben comer caquis astringentes. Si la piel del caqui es astringente lo mejor es pelarla y comerla. Debido a que la mayoría de los alimentos astringentes son ricos en ácido tánico, el ácido tánico es una sustancia astringente que tiene un efecto astringente sobre las heces, lo que fácilmente puede causar heces secas y agravar los síntomas de estreñimiento. Después de pelar los caquis, la fibra dietética y la pectina de la carne del caqui pueden ablandar las heces y aliviar los síntomas del estreñimiento.
4. Luo Han Guo
Luo Han Guo es conocido como la "fruta de las hadas". Tiene los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, resolver la flema y aliviar la tos, nutriendo la voz. y pulmones, y eliminando el mal aliento. Es especialmente eficaz para la ronquera, sequedad de garganta, sed, etc. Y reducir los niveles de azúcar en sangre, mejorar la diabetes. Puede proteger la garganta y tratar la ronquera, la tos y el dolor de garganta causados por el viento y el calor que atacan los pulmones. Puede utilizarse para el fuego pulmonar, tos seca, dolor de garganta, afonía, sequedad intestinal, estreñimiento y otras enfermedades.
A la hora de comprar rape, puedes elegir uno grande y redondo, preferiblemente uno que no se mueva ni rompa la cáscara. Debido a que la fruta del monje debe secarse, debe elegir la fruta del monje asada; de lo contrario, es propensa al moho, las infestaciones de insectos y otros problemas.
5. Rábano blanco
La medicina tradicional china cree que el rábano blanco pertenece al oro y corresponde a los pulmones entre los cinco órganos internos. Tiene un sabor dulce, plano y picante, y regresa a los meridianos del pulmón y del bazo. Tiene los efectos de reducir el qi y la digestión, disipar enfermedades e hidratar los pulmones, desintoxicar y promover la producción de líquidos, diuresis y laxante. Se utiliza principalmente para tratar la insuficiencia pulmonar, el calor pulmonar, el estreñimiento, los vómitos con sangre, las flatulencias, la acumulación de alimentos, la indigestión, la flema excesiva y la dificultad para orinar y defecar.
El rábano blanco tiene un carácter neutro, fortalece el bazo y los pulmones. Puede hervir agua, comer rábano y mezclarlo con azúcar y jengibre para tratar los resfriados y la tos; mezclar con crisantemo y madreselva para tratar la tos caliente; mezclar con hongo blanco y lirio para tratar la tos seca; mezclar con espino y malta para tratar la tos causada; por indigestión. Personalmente, creo que el rábano blanco es el alimento más seguro. Excepto cuando no puedas utilizar tónicos por debilidad física y tos, podrás utilizarlos en otros momentos.
2. Puntos de acupuntura para resolver la flema y aliviar la tos
1. Punto Tiantu
El punto Tiantu es fácil de encontrar. Está ubicado en el medio de la clavícula, en el centro de la fosa supraesternal. Puntos de acupuntura en el cuello. El masaje regular del punto Tiantu puede ayudarle a limpiar el qi pulmonar, resolver la flema, aliviar la tos y el asma. Por supuesto, si se puede combinar la deglución con el masaje del punto Tiantu, el efecto se puede duplicar. Se puede ver desde la ubicación del punto Tiantu que tiene una relación inusual con el sistema respiratorio. Por lo tanto, la primera prioridad es masajear el punto Tiantu para aliviar la tos y reducir la flema.
2. Ángulo Shufei
El punto Shufei está ubicado en la espalda. Hay dos puntos Shufei, ubicados aproximadamente dos dedos debajo de la apófisis espinosa de la tercera vértebra torácica. El masaje regular del punto Shufei puede reducir eficazmente la flema, aliviar la tos y el asma. Por supuesto, si la flema que toses es amarilla y el masaje no es lo suficientemente fuerte, puedes golpearla directamente con una aguja para la piel, lo que funcionará muy bien.
3. Punto Fenglong
El punto Fenglong está ubicado en la pantorrilla y tiene dos puntas. Siempre que encuentre el punto medio de la línea que conecta la parte exterior del tobillo del pie y el ojo exterior de la rodilla, podrá encontrar el punto Fenglong.
Masajear el punto Fenglong requiere principalmente presionar con el pulgar. Si tose flema blanca, debería considerar asarla. El efecto de aliviar la tos y reducir la flema es rápido y bueno. Si tose flema amarilla, puede utilizar una aguja cutánea para inyectarla y será mucho mejor.
A través de la introducción anterior, ahora sabes que aliviar la tos y reducir la flema se puede lograr dando golpecitos y presionando.