¿Qué tal beber Coca-Cola mientras haces ejercicio?

No bebas cola durante al menos media hora antes o después del ejercicio. Debido a que durante el ejercicio se pierde una gran cantidad de electrolitos, beber una bebida alcalina que contenga electrolitos después del ejercicio es la opción correcta.

El fitness es un tipo de ejercicio, como calistenia variada, gimnasia rítmica, gimnasia de figura, diversos movimientos de autorresistencia, etc. La gimnasia fortalece el cuerpo aumentando la fuerza, la flexibilidad, la resistencia, la coordinación y el control de todas las partes del cuerpo. Si desea aliviar el estrés, haga ejercicio al menos tres veces por semana.