Cuando era estudiante de atletismo, no sabía qué hacer con mis viejas lesiones.

Básicamente, no existe una solución para este tipo de lesiones deportivas, por lo que primero debes trabajar duro.

1. Preste atención al entorno liso de la zona lesionada. Tenga cuidado de no exponerse a una serie de estímulos como estiramientos, compresas frías, resfriados, etc. Preste atención a los masajes regulares y las compresas calientes.

2. Utilice medicamentos tópicos, medicamentos rojos y otros parches. Si no siente dolor, siga varios tratamientos. Si está cansado, será inútil. para tomarlo.

3. No comas pelo, como marisco, cuando hace mal tiempo, ya que puede reducir el dolor.

Esta es la tragedia de las personas que estudian educación física. Solía ​​ser un aficionado a los deportes. ¡Me compadezco de ti! ! !