¿Cuáles son algunos alimentos saludables en invierno?

Tónico: se refiere a alimentos que pueden consumir tanto personas sanas como enfermas para ayudar a mantener la salud y la vida, como cereales, frijoles, leche, frutas y verduras, etc. Este tipo de alimento tiene propiedades suaves y puede ser consumido por pacientes con deficiencia de yin, deficiencia de yang, deficiencia de qi y deficiencia de sangre.

Tónico caliente: se refiere a alimentos calientes, como carne de res y cordero, anguila, dulces, dátiles rojos, longanes, lichis, cebollas, jengibre y otros productos picantes. Las mujeres que tienen miedo al frío en invierno suelen consumir este tipo de alimentos, que pueden ayudar a mejorar su sensación de miedo al frío y así mejorar su forma física.

Qingbu: se refiere a alimentos fríos, como peras, raíces de loto crudas, apio, lirios, frijol mungo, pepinos, tortugas de caparazón blando, caracoles, etc. , tiene el efecto de limpiar el fuego.