Lista completa de recetas saludables de tés de hierbas

Con el verano acercándose, ante el caluroso clima estival, elegir una deliciosa y saludable infusión de hierbas es una muy buena elección. Las siguientes son recetas de tés de hierbas comúnmente utilizadas en las clínicas de medicina tradicional china para su referencia.

[Lista de ingredientes]:

1. Té verde: el té verde es de naturaleza fresca y de sabor dulce. Tiene las funciones de eliminar el calor y desintoxicar, digerir los alimentos y fortalecer. el estómago y refrescando la mente.

2. Crisantemo: El crisantemo es de naturaleza ligeramente fría y tiene las funciones de depurar el hígado y mejorar la vista, eliminar el calor y desintoxicar, nutrir y proteger el hígado.

3. Wolfberry: Lycium barbarum es de naturaleza plana y de sabor dulce. Tiene los efectos de nutrir el yin y los riñones, humedecer los pulmones, aliviar la tos y mejorar la inteligencia y el cerebro.

4. Hoja de loto: La hoja de loto es de naturaleza neutra y de sabor amargo. Tiene los efectos de aliviar el calor y la humedad, fortalecer el bazo y el yang, eliminar la estasis sanguínea y detener el sangrado.

[Pasos de producción]:

1. Preparar los materiales: seleccionar una cantidad adecuada de los ingredientes anteriores, lavar y secar.

2. Hervir agua en la cacerola: Poner los ingredientes preparados en la cacerola, agregar una cantidad adecuada de agua, llevar a ebullición a fuego alto, luego bajar a fuego lento y cocinar a fuego lento durante 5 minutos.

3. Filtrar: Vierta el té preparado en una taza, enfríe a unos 40 grados y bébalo.

4. Modulación: Según tu propio gusto, añade una cantidad adecuada de azúcar o miel para preparar una deliciosa infusión.

Esta fórmula de infusión de hierbas puede eliminar el calor y desintoxicar, aliviar el calor del verano, calmar la sed y refrescar la mente. Es muy adecuada para beber en verano. Por supuesto, si tienes condiciones físicas especiales o preferencias gustativas, puedes realizar preparaciones personalizadas basadas en las recomendaciones de la Clínica de Medicina China.