¿Cómo evitar las heladas en invierno? ¿Cómo tratar las manos y los pies congelados?

Puedes remojar tus pies en agua caliente con jengibre antes de acostarte, para que tus manos y pies no se enfríen mientras duermes.

Lo mejor es usar un gorro de algodón en invierno, ya que según los análisis médicos, cuando las personas están quietas, se perderá una gran cantidad de calor por la cabeza. Cuando estaban abrigados pero no llevaban sombrero, la pérdida de calor de la cabeza representó el 30 por ciento de la pérdida total de calor corporal a 15 grados Celsius, tres quintas partes a 4 grados Celsius y una cuarta parte a -15 grados Celsius. Por eso, hay un dicho que dice que "llevar un gorro de algodón en invierno es como llevar una chaqueta de algodón".

Si todo tu cuerpo se siente caliente pero tus manos y pies aún están fríos, es posible que tengas insuficiente Qi y sangre. Deberías beber más cosas que mejoren la sangre, como agua de dátiles rojos.