Para practicar Tai Chi, en la teoría del boxeo, no sólo debes seguir la tendencia y respirar suavemente, sino también ().
La preservación de la salud mediante el Tai Chi es un tema candente que atrae la atención de la gente y también es el deporte principal de la época. La práctica de Tai Chi para mejorar la condición física tiene una base teórica científica. El Tai Chi tiene muchos efectos que preservan la salud, como prevenir la osteoporosis, la enfermedad de Alzheimer y otras enfermedades.
Existe el Qigong en el Tai Chi, que es la habilidad dinámica del Qigong, es decir, hay Qi en el movimiento, hay movimiento en el Qi y la combinación de Qi y Qi. Y el Tai Chi se guía por un conjunto completo de teorías. Sólo practicando seriamente y de acuerdo con los requisitos se pueden curar enfermedades y prolongar la vida, mantener una buena salud y tener el efecto de luchar y atacar.
El Qi no se dispersa por todo el cuerpo, el Dantian es relajado y natural, y el espíritu llega a la carne y la sangre. Mientras camina, debe inhalar con cuidado y utilizar Qi para mover el cuerpo. Deje que el Qi fluya libremente por el cuerpo. En cada movimiento, mantén los puntos de acupuntura y la suerte según sea necesario. La suerte se manifiesta en el abdomen, la cintura y los riñones, permitiendo que el Qi deambule por las extremidades y llegue a las terminaciones nerviosas. Al practicar boxeo, la intención no es utilizar la fuerza, sino fomentar y empujar el Qi. Cada estilo requiere una protección consciente de los puntos de acupuntura.
Los efectos del Tai Chi para preservar la salud son iguales a los del Tai Chi. Para lograr los efectos del Tai Chi que preservan la salud, es necesario practicarlo durante mucho tiempo. Al principio era difícil entender las Trece Posturas del Tai Chi, y sólo era posible cuando se practicaba boxeo combinado con práctica. A través de una exploración a largo plazo, una investigación concentrada y la aplicación del boxeo, gradualmente me volví competente y combiné el boxeo y el kung fu.