Desde anteayer tengo los ojos hinchados y me duele parpadear. ¿Qué está sucediendo?

Debes estar cansado de abusar de tus ojos. Presta más atención al descanso. Las siguientes son mis sugerencias:

1. Preste atención a la luz. Una luz demasiado oscura puede causar fácilmente fatiga ocular. Lo mejor es utilizar una luz suave que pueda proporcionar un contraste entre la luz y la oscuridad.

2. Cada vez que utilices el ordenador durante dos o tres horas seguidas, debes apartar los ojos del ordenador durante diez o quince minutos para que descansen.

3. Reduce la luz de la pantalla y reduce el brillo de la pantalla para evitar la fatiga.

4. Cubra el ordenador con cartón negro grueso para que la luz de la pantalla se pueda reducir a un nivel muy bajo.

5. Descansar con los ojos cerrados es una buena forma de eliminar la fatiga ocular.

6. Remoja una toalla en té y aplícala en tus ojos durante 10 a 15 minutos para eliminar la fatiga ocular.

7. Frótate las manos para generar calor y luego cúbrete los ojos. No ejerzas presión sobre tus ojos. Respire profunda y lentamente para ayudar a eliminar la fatiga ocular.

8. Parpadea 300 veces para ayudar a limpiar tus ojos y conseguir un efecto masaje.