¿Qué es lo más sano y saludable para comer en invierno?

En invierno conviene comer más alimentos calientes y menos fríos. Estos alimentos calientes son:

1.

Carne de longan: Nutre el yin y la sangre, nutre la sangre y nutre la piel. Es más adecuada para personas con trombocitopenia y anemia.

2.

Azufaifo: repone el qi y la sangre, beneficia el bazo y el estómago, embellece la piel y es más adecuado para personas con trombocitopenia y anemia.

3.

Semillas de loto: fortalecen el bazo y el estómago

4.

Nueces: calientan los pulmones y los riñones, fortalecen los músculos y huesos.

5.

Fruto de espino: más indicado para fortalecer el bazo y apetecer, digerir los alimentos y resolver la acumulación, favoreciendo la circulación sanguínea y la distensión abdominal.

6.

Wumei: fortalece el bazo, abre el apetito y ayuda a la digestión.

7.

Cordero: Repone el fuego medio, bazo, estómago, hígado, riñones y sangre. Es más adecuado para personas débiles y poco sanas.

8.

Carne de perro: apoya la vitalidad, nutre los riñones y fortalece el yang

9.

Carne de res: calienta el bazo y el estómago .

10.

Calamar: nutre la sangre, ventila y activa la circulación sanguínea. Puede tratar la gastritis, la úlcera gástrica, la hiperacidez y la menstruación irregular.

11.

Gambas: afrodisíaco, auxiliar, afrodisíaco.

12.

Setas shiitake/setas de invierno: alimento anticancerígeno que puede matar las células cancerosas.

13.

La mayoría de los sabores naturales son cálidos. Al cocinar, agregue algunos materiales medicinales, como granos de pimienta, clavo, cáscara de mandarina, hierba, anís estrellado, jengibre, canela (apto para personas que temen al frío), regaliz, jengibre seco, etc.

14.

Hongo negro: alimento anticancerígeno, que puede eliminar toxinas y basura del organismo, limpiar los intestinos y además tiene efecto laxante.