¿Qué tiene de malo estar en forma?
Mi hábito de pensamiento es: antes de hacer algo o una acción, definir qué es.
Salud, ¿qué es la salud?
La respuesta de cada uno es diferente. Su comprensión de la atención médica puede ser un poco diferente a la de los demás.
Así entiendo yo el cuidado de la salud: desde una perspectiva material, descansar, fortalecer el cuerpo y conseguir una buena salud. Mentalmente, al fortalecer el autocontrol, el espíritu de una persona puede ser controlado por sí mismo en lugar de ser controlado por el subconsciente, la mente inconsciente o ciertos deseos.
Esto es lo que hago: acostarme temprano y levantarme temprano todos los días, no trasnochar, tener un horario regular de trabajo y descanso, y hacer tres comidas consistentes al día, desayuno, almuerzo. y cena. No fume, trate de no beber y beba con moderación a menos que sea necesario para eventos sociales. Manténgase limpio y aléjese de personas poco saludables, no calificadas y egoístas.
En realidad, hay dos puntos más: hacer ejercicio todos los días y mantener una actitud positiva. Sin embargo, por razones prácticas, no he podido hacer ejercicio y mantener una buena actitud.
Creo que esto es cuidar la salud, no comer muchas "cosas buenas", recibir masajes, sumergirse en aguas termales y divertirse. Por supuesto, estos placeres se pueden lograr.
La preservación de la salud se puede lograr en la vida y no tiene por qué ser algo especial.
En cuanto a la muerte accidental de tu compañero de clase, eso es algo que escapa al control del destino.
El destino es una combinación de orden y desorden. Nos controlamos a nosotros mismos, ejercitamos la autodisciplina, aprendemos conocimientos, nos mejoramos, etc. Ésta es la encarnación del orden y podemos hacerlo. Muerte accidental, en qué familia nació, en qué tipo de entorno creció, etc. Todas ellas son manifestaciones de desorden, que no podemos controlar pero sí aceptar. Hagamos lo que podamos y aceptemos lo que no podemos controlar.
La sociedad actual pone demasiado énfasis en los diplomas y las cualificaciones académicas, lo que hace que muchos jóvenes piensen que sólo un buen diploma puede hacerlos felices toda la vida. La luz roja de su cuerpo ya se había encendido, pero no se lo tomó en serio. Debes esperar hasta morir joven para comprender lo importante que es tener un cuerpo sano. Sin salud, por muy bueno que sea un diploma, es sólo un trozo de papel de desecho. Ésta es también la tragedia de la sociedad actual.
Por lo tanto, prestar atención a la salud y la salud no es sólo una cuestión de personas de mediana edad y mayores que piensan en cómo mantener la salud y prevenir el envejecimiento. En ese momento, ya era un poco tarde. De hecho, mantener una buena salud no es difícil. Mientras prestes atención a lo que comes y bebes, podrás descansar a tiempo. Es un poco difícil criarlo a gran escala. Primero, tener un plan de salud a largo plazo y hacer un buen trabajo en la prevención de enfermedades. Cuando se puede ser coherente en su conjunto, la atención sanitaria holística es completa. El antiguo método de cuidado de la salud consiste en enseñar a las personas a completar gradualmente el autocuidado y el cuidado desde los puntos, líneas, superficies y todo el cuerpo del cuerpo humano. La salud proviene de buenos hábitos de vida. Si insisto en tomarme el tiempo para hacer una cosa todos los días, naturalmente no iré al hospital a buscar consejo médico. Mantener la salud significa nutrirme y mantener la salud.