Pierdo el apetito después del otoño. ¿Hay algo delicioso que sería bueno para mi próxima comida? Muy sencillo.
La pérdida de apetito después del otoño está relacionada con la deficiencia de yin, la sequedad y el calor en el cuerpo, y también puede estar causada por una función digestiva lenta. En este momento, debes comer más alimentos que puedan nutrir el yin e hidratar la sequedad, así como alimentos que puedan estimular el apetito y promover la digestión. Usar Baiquan para sofreír esponja vegetal es una buena opción. Puede nutrir el yin e hidratar la sequedad, resolver la flema y aliviar la tos, eliminar el calor y desintoxicar, y es rico en nutrientes. Al cocinar, pele la esponja vegetal, corte el lirio en trozos para cocinar, lávelo con agua con anticipación, agregue una cantidad adecuada de aceite de cocina al wok, agregue la esponja vegetal y el lirio y saltee juntos, agregue salsa de soja ligera y sal comestible. al gusto, sofreír antes de comer.
En primer lugar, las costillas de cerdo guisadas con melón de invierno
Las costillas de cerdo guisadas con melón de invierno es uno de los alimentos deliciosos que ayudan a comer. No sólo tiene un alto valor nutricional y un sabor refrescante y atractivo, sino que también tiene muchas funciones como la eliminación del calor, la diuresis y la desintoxicación. La gente puede usar melón de invierno para guisarlo y comerlo. También puede ayudar al cuerpo a absorber ricos nutrientes, aliviar los síntomas de la deficiencia de yin y el calor, mejorar la salud de los músculos y huesos humanos y prevenir algunas enfermedades de los huesos y las articulaciones.
En segundo lugar, las lonchas de cerdo fritas con guindilla
Las lonchas de cerdo fritas con guindilla es un alimento sencillo para comer en otoño. Al cocinar, es necesario limpiar los pimientos, cortarlos en cuchillas, luego agregar la carne a las rodajas de carne magra preparadas, marinar con salsa de ostras durante media hora, agregar una cantidad adecuada de aceite de cocina al wok, calentarlo. y luego agregue las cebollas verdes picadas. Cuando las rodajas de carne estén fritas hasta que cambien de color, agregue los granos de pimienta de Sichuan al wok y sofría, agregue una cantidad adecuada de sal y salsa de soja ligera al gusto y sáquela de la olla inmediatamente después de freír. Queda especialmente bien con arroz.
En tercer lugar, edamame salteado con ciruelas secas y verduras
Comer ciruelas pasas y edamame frito cuando no tienes apetito en otoño también abrirá el apetito, aumentará el apetito y mejorará la digestión. Función del tracto gastrointestinal humano. Al cocinar, es necesario remojar las ciruelas secas en agua tibia con anticipación y cortarlas en trozos pequeños, luego preparar 300 gramos de edamame fresco, ponerlo en una olla y calentarlo con una cantidad adecuada de aceite de cocina, agregar la cebolla y el jengibre. y los chiles y sofreír hasta que estén fragantes, luego agregar las ciruelas secas, sofreír el edamame, agregar salsa de soja ligera, sal comestible, salsa de ostras de manera uniforme y agregar un poco de agua.