Dolor de cabeza después del yoga y el culto japonés.

Controle su presión arterial. Es necesario fortalecer la actividad cardiopulmonar. La capacidad pulmonar es un poco pequeña en relación con el cuerpo y el ejercicio. Además, su sangre no es rica en oxígeno. También es posible que tu cuerpo se esté quedando sin calorías durante el ejercicio. Se recomienda añadir un poco de azúcar después del ejercicio. Si es demasiado, es posible que tu glándula pituitaria se estremezca y te sientas mareado y sientas dolor mientras tu corazón late.

La oración japonesa, un método de práctica de yoga, consta de doce posturas, que pueden utilizarse para calentar, estirar el cuerpo y calmar la mente.

Notas sobre la realización de yoga y saludos al sol:

1.

2. La cena sólo se podrá servir una hora después de la práctica.

3. Utiliza ropa holgada, quítate los complementos y practica descalzo.

4. Respira por la nariz, lenta y prolongadamente, no contengas la respiración.

5. Ir despacio, hasta el límite, paso a paso y perseverar.