¿Puedo comer col durante el confinamiento?
El cuerpo de las mujeres estará más débil durante el confinamiento y las madres esperan recuperarse lo antes posible. Las mujeres necesitan descansar en cama durante el parto, su dieta debe ser adecuada y su ingesta nutricional debe ser amplia. Sólo una dieta razonable puede ayudar a las madres a recuperarse más rápido. Entonces, ¿puedo comer repollo durante el confinamiento?
Se puede comer repollo durante el confinamiento, pero no comer demasiado y añadir menos aceite al cocinar el repollo. La col china contiene mucho hierro, selenio y vitaminas, y tiene un bajo contenido calórico. Comer repollo puede aumentar la motilidad gastrointestinal, prevenir el estreñimiento y promover la eliminación de desechos, lo cual es muy beneficioso para la salud materna. Además, la col china tiene efectos antioxidantes y puede prevenir el cáncer de mama. Sin embargo, las mujeres embarazadas con qi débil y miedo al frío no deben comer repollo, de lo contrario serán propensas a vomitar.
En la teoría de la medicina tradicional china, comer repollo puede nutrir el estómago, favorecer los fluidos corporales, calmar la sed y además tiene efectos diuréticos, laxantes, depurativos del calor y desintoxicantes. El repollo chino tiene un excelente efecto antioxidante, casi el mismo que el de los espárragos y la coliflor, especialmente el repollo chino inmaduro, que tiene el efecto antioxidante más fuerte.
La col china contiene una gran cantidad de selenio, que tiene efectos anticancerígenos. Los cuerpos maternos son muy débiles y particularmente susceptibles a las enfermedades. Si tienes resfriado, dolor de cabeza o faringitis, puedes beber un poco de jugo de repollo para aliviar los síntomas.