Qué es el yoga de meditación y cómo practicarlo
Palabras de Meditación Yoga:
Imagínate tumbado sobre un trozo de hierba verde, suave, continua y fragante. Ni una nube en el cielo azul. El gorgoteante arroyo fluye lentamente y florecen flores silvestres desconocidas. A lo lejos, una vaca pasea con su cría y los niños a su alrededor se divierten. Un grillo saltaba en el campo y los pájaros cantaban en los árboles.
Palabras de meditación de yoga: Escucha con el corazón, se oye el sonido de las cascadas a lo lejos, respira profundo, y hay la fragancia de las rosas en tus manos, para ser honesto, siento que; Estoy flotando en un lago tranquilo y luego me adentro en lo profundo de un valle exuberante. Tuve que sentirlo con mi corazón. Mi cuerpo se volvió muy liviano, tan liviano que casi podía flotar en el aire. Mi cuerpo se volvió muy pesado, tan pesado que se hundía en el suelo. La hermosa y relajante música se derramó en mi corazón como un manantial claro. De repente, mi estado de ánimo se volvió más brillante y mi cuerpo se relajó al máximo. Si utiliza este método con frecuencia para ajustar su cuerpo y su mente, descubrirá que se vuelve cada vez más bella, cada vez más bella, cada vez más segura y llena de sol.