Precauciones para el baño durante el confinamiento en invierno

Tomar un baño después del parto puede aliviar la fatiga laboral y aliviar el espíritu. También puede mantener el cuerpo limpio e higiénico y reducir la incidencia de morbilidad. Sin embargo, lo mejor para las nuevas madres que están confinadas en invierno es bañarse una semana después de dar a luz. A la hora de bañarte, presta especial atención a la temperatura adecuada del agua para evitar que el viento y el frío se aprovechen de la situación.

Temperatura adecuada del agua

La temperatura del agua debe rondar los 37°C o ligeramente caliente. El tiempo de baño no debe ser demasiado largo, preferiblemente de 5 a 10 minutos.

Esta habitación secreta está resguardada del viento

En invierno hay que bañarse en una habitación secreta para evitar el viento, y el baño debe mantenerse caliente. Puede encender los calentadores del baño y otros equipos de calefacción del baño con anticipación y ajustar la temperatura interior a 20 °C antes de ingresar.

Ducha en lugar de baño de asiento

Debes tomar una ducha, no un baño de asiento. Después del lavado, seca el agua de tu cuerpo lo antes posible, ponte ropa abrigada y sal del baño a tiempo para evitar resfriarte o ser arrastrado por el viento.

Receta de Jengibre Fangfang

En invierno, puedes elegir la Receta de Jengibre Fangfang: 50 gramos de cortavientos, 50 gramos de jengibre, triturar, lavar, decoccionar para eliminar residuos, lavar o Beber directamente después de hervir agua. Bañarse con rodajas de jengibre también es muy eficaz para prevenir el viento y dispersar el frío.

Presta atención a la higiene bucal

Presta atención a la higiene bucal y enjuágate la boca con agua tibia.