Arroz saludable

En la sociedad moderna, el ritmo de vida de las personas es cada vez más rápido, su dieta y su vida diaria son cada vez más irregulares y cada vez hay más personas subsaludables.

Para las personas que no gozan de buena salud, tomar medicamentos es un fastidio y les preocupa que tomar demasiados pueda dañar el cuerpo. En estos momentos la dietoterapia es la mejor forma de cuidar tu salud.

De entre todos los alimentos, hay un tipo de alimento que vemos en la mesa casi a diario, pero quizá no conocemos su efecto terapéutico.

Este es el arroz que comemos todos los días.

El uso del arroz para mantener la salud se practica desde la antigüedad.

"Compendio de Materia Médica" dice: "Si el valle está seguro, prosperará; si está vacío, morirá".

Zhang Zhongjing dijo: "Cuando la gente está enojada en el valle del agua, pueden nutrir sus espíritus, pero el valle del agua perecerá".

El significado general de los "Seis Libros" de Medicina" sobre las propiedades medicinales es: "La papilla de arroz glutinoso nutre el cuerpo y el cuerpo". "Elixir" en lengua vernácula significa: "La papilla de arroz glutinoso es el elixir fundamental que nutre la vida, promueve el crecimiento y el desarrollo y beneficia a las personas".

Entonces, ¿cuáles son las funciones específicas del arroz?

En resumen, probablemente hay seis aspectos:

Después del destete, a muchos niños no les gusta comer, comen menos y están físicamente débiles, son delgados y bajos, o. Incluso tridimensional. Tengo resfriado, fiebre y tos todos los días.

Los niños son pequeños y no se atreven a tomar suplementos al azar, ni pueden tomar más medicamentos para tratar el resfriado y la tos. En este momento podemos utilizar nuestra sopa de arroz.

Insiste en cocinar sopa de arroz fresca para tus hijos todos los días. De todos modos, el arroz es pacífico y es alimento en sí mismo. No tengo miedo de que beber demasiado dañe mi salud. Si persisto de esta manera, la condición física de mi hijo mejorará significativamente y se reducirá la cantidad de fiebres y resfriados. Beberlo constantemente también ayudará a mis hijos a crecer y desarrollarse.

Muchas niñas han tenido la experiencia de utilizar agua de arroz para blanquear su piel. Lavarse la cara con agua de arroz realmente puede hacer que su piel esté más suave y blanca.

De hecho, además de lavarse la cara con agua de arroz, beber agua de arroz todos los días también tendrá el mismo efecto.

¿Cuál es el principio? El arroz es el más nutritivo para los intestinos y el estómago. Los meridianos de nuestra cara suben desde la parte frontal del muslo. Este meridiano es el meridiano del estómago.

Entonces, los meridianos de la cara pertenecen al estómago. Beber gachas de arroz puede nutrir el estómago, suavizar los intestinos y el estómago y hacer que la piel del rostro sea naturalmente suave y tierna.

Habrás visto que en el hospital, a los pacientes que acaban de ser operados, en los primeros días después de la cirugía, el médico no sólo les pide que coman algo de comida líquida, sino que también beben un poco de arroz. sopa en otros momentos.

Al cabo de unos días, la herida volverá a crecer lentamente y podrás empezar a comer.

Por lo que el agua de arroz es muy beneficiosa para la recuperación postoperatoria.

¿Cuál es el motivo? El arroz es el más nutritivo para los intestinos y el estómago de las personas, puede liberar los meridianos y también puede proporcionar los nutrientes necesarios para la recuperación del cuerpo.

Por lo tanto, cuando el cuerpo, especialmente el estómago, se lesiona, suspender otras dietas y beber únicamente sopa de arroz puede ayudar a que la herida se recupere rápida y eficazmente.

El mal aliento es un problema molesto, pero no existe cura para él.

La medicina tradicional china cree que el bazo se abre en la boca y su belleza reside en los labios. El mal aliento proviene principalmente del bazo y del estómago. Un fuerte fuego estomacal, o la acumulación de alimentos en el estómago, provoca daños en el yin del estómago, insuficiencia de líquidos corporales, fuego deficiente, vaporización y exhalación de gas turbio en el estómago, lo que provoca mal aliento.

Procura beber sopa de arroz en este momento, porque las gachas de arroz son el mejor alimento para el bazo y el estómago.

Sigue bebiendo y tu mal aliento desaparecerá poco a poco.

Debido a quedarse despierto hasta tarde durante mucho tiempo, comer de manera irregular y otras razones, muchas personas ahora presentan canas a una edad temprana.

Muchas personas suelen acudir a las peluquerías para teñirse el cabello con este fin, y muchas personas han probado muchos medicamentos que prometen convertir el cabello blanco en negro, pero los resultados no son satisfactorios.

De hecho, el arroz que comemos cada día puede solucionar este problema. Bebe un plato de sopa espesa de arroz todas las mañanas y mantenlo lenta e inconscientemente, tu cabello se volverá tan oscuro y espeso como antes.

El ginseng tiene un efecto muy bueno sobre la rinitis, pero el ginseng es una medicina tradicional china y es venenoso. Además, el ginseng es caro y no todo el mundo puede permitírselo si se consume con frecuencia.

En este momento, se puede utilizar sopa de arroz y el efecto también es muy bueno.

Si tienes rinitis, puedes beber más sopa de arroz espesa cada mañana al levantarte, preferiblemente varias veces, y comer menos pescado y gambas, para que la rinitis vaya desapareciendo poco a poco.

Y si el arroz se utiliza para tratar la rinitis, mientras se siga bebiendo es completamente posible erradicarla. Desde esta perspectiva, el arroz es mejor que el ginseng para tratar la rinitis.

Dado que el arroz tiene tantos efectos sobre la salud, ¿cómo podemos realmente ejercer los efectos del arroz sobre la salud? Al comer arroz, se debe prestar atención a los siguientes cuatro aspectos:

Normalmente, cuando comemos arroz, comemos arroz y verduras, pero de hecho, si queremos maximizar el efecto terapéutico del arroz, es. Lo mejor es comer arroz. Comer por separado de las verduras.

Comer de esta manera permite que los nutrientes de la comida desempeñen sus respectivas funciones sin interferir entre sí.

Porque el arroz y las verduras tienen diferentes propiedades y sabores, y pertenecen a diferentes meridianos y órganos. Por ejemplo, el sabor salado ingresa al meridiano del riñón, el sabor amargo ingresa al meridiano del hígado y el arroz es más beneficioso para el meridiano del corazón.

Así, si el arroz y las verduras se comen por separado, no pueden interferir entre sí y permiten que diversos nutrientes lleguen a sus respectivos meridianos. De esta forma, el arroz y las verduras pueden maximizar sus respectivos efectos nutritivos.

Creo que todo el mundo ha notado que las gachas recién hechas saben deliciosas. Si lo recalientas por otras tres a cinco horas, perderá ese sabor.

Esto se debe a que la mayoría de los nutrientes de los alimentos que han estado fuera durante mucho tiempo se han perdido. Por tanto, si quieres que el arroz tenga un buen efecto terapéutico, debes beber sopa de arroz recién cocida.

Del mismo modo, esta es también la razón por la que la medicina moderna no recomienda comer las sobras.

Entre semana, cuando bebemos medicina tradicional china, solemos beberla en ayunas antes de las comidas, esto permite que el organismo absorba de forma más eficaz los principios activos del medicamento, así como las propiedades del mismo. La medicina no se verá alterada por las comidas que comemos.

Beber sopa de arroz no es una excepción. Para maximizar su valor medicinal, lo mejor es beberlo temprano en ayunas.

A menudo nos gusta beber sopa de arroz con pepinillos o azúcar; cuando cocinamos gachas, solemos añadir pollo, huevos en conserva u otros ingredientes.

Pero, de hecho, para lograr el mejor efecto terapéutico de las gachas de arroz, lo mejor es beber sólo sopa de arroz blanco.

El arroz es como un pequeño tesoro lleno de tesoros, esperando a que lo cavemos y lo comprendamos.

Si haces un buen uso de ella, realmente puedes lograr "pequeños pero amplios" y "simples pero complejos" en términos de salud y bienestar. No necesitas tomar medicina china dura todos los días. Masajea los puntos de acupuntura cuando tengas tiempo. ¿No es esto lo que todos quieren lograr?

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