Frases clásicas sobre salud o bienestar
2. Las personas tienen 400 tipos de enfermedades y los médicos tienen 800 tipos de recetas. No importa qué tipo de enfermedad, existe una causa, patología, patogénesis y origen. ¡Pueden rastrear los síntomas hasta sus orígenes, comprenderlos y reconstruir su salud!
3. Las serpientes que duermen en la pradera serán asesinadas antes de despertar y sus enfermedades serán tratadas antes de atacar. Si está enfermo, trátelo a tiempo, y si no está enfermo, tome medidas preventivas. Si una enfermedad menor no se cura, ¡una enfermedad grave será difícil de tratar!
4. La ira hace que el qi crezca, la felicidad hace que el qi se deprima, el pensamiento hace que el qi se deprima, la tristeza hace que el qi desaparezca, el miedo hace que el qi se estanque, el frío hace que el qi se estanque, el calor hace que el qi se estanque para agotarse, el shock hace que el qi se desordene y la fatiga ¡Entonces el consumo de gas!
5. Métodos para eliminar enfermedades: Nutre a los altos, nutre a los bajos, calienta a los fríos, enfría a los calientes, calma a los asustados, calienta a los cansados, dispersa los nudos, sé feliz estar asustados y tristes. ¡Feliz victoria!
6. Ampliar el estómago y nutrir el qi, ser pacífico y accesible, silbar para aliviar el qi, relajarse y ventilar, abstenerse de tener relaciones sexuales y nutrir la vitalidad, estar libre de preocupaciones y vivir una larga vida. !
7. ¡No seas codicioso de estabilidad, mantente saludable sin cometer adulterio, sé liberal sin quejarte, sé feliz sin enojarte, preocúpate demasiado y serás viejo!
8. No te enojes, no guardes rencor, no te enojes, mantén el corazón tranquilo como el agua, mantén la boca cerrada, suelta las piernas, usa el movimiento como tu ¡Guía, come cereales integrales, sonríe y vive una larga vida!
9. La tristeza cura la ira, y se siente a través de palabras tristes; el amor cura la tristeza, y la entretiene con palabras ridículas; el miedo trata la felicidad, y usa palabras que impulsan la muerte, domina el pensamiento, y usa palabras insultantes; ¡Tócalo; piensa en el miedo y quítate el miedo!
10. La aptitud física radica en fortalecer el corazón, fortalecer el corazón radica en nutrir el corazón, nutrir el cerebro radica en la diligencia cerebral, la diligencia cerebral te hace fuerte y ¡la fuerza cerebral crece!
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12. La importancia de la dieta es la moderación, la importancia de la lectura es la delicadeza y la importancia del ejercicio es la constancia. La dieta nutre el estómago, la lectura nutre más el coraje. ¡Y disfrutar del ejercicio prolongará tu vida!
13. Calma tu mente y prolonga tu vida. Si no quieres vivir mucho, si quieres ser débil, si quieres ser puro, te enfermarás fácilmente, si eres codicioso, ¡perderás la vida!
14. De lo que estás hablando es de medicina, pero lo que escondes en tu corazón es una enfermedad física que es fácil de curar, pero la enfermedad cardíaca es difícil de curar. ¡Y las enfermedades del corazón se curan con palabras!
15. La quietud puede nutrir la mente y el movimiento puede nutrir el cuerpo. El cuerpo se mueve, pero si se mueve demasiado, se dañará. Si es estático, es inútil. ¡La atención médica debe ser adecuada, hacerlo dentro de sus posibilidades y respetar la ciencia!
16. Jugar y cantar todas las noches y salir de fiesta todos los días Desafortunadamente, la salud de nadie es tan buena. Debemos aprovechar las cosas refrescantes, de lo contrario, los extremos conducirán a lo contrario y la felicidad extrema. llevar a la tristeza!
17. Los médicos conocen las habilidades médicas, pero los carniceros no las conocen. Los médicos que hablan no tienen buena medicina y los curanderos no tienen la espada para matar a la gente. Medicina, ¡es mejor contratar a un médico famoso!
18. Dolor de muelas, sequedad de boca, falta de armonía y bloqueo de pulsos. ¡Trate la enfermedad para evitar un progreso lento y trate la enfermedad lo antes posible!
19. Los desastres deben eliminarse y el tratamiento debe ser temprano. Si una enfermedad menor no se trata, se convertirá en una enfermedad grave. Si no se trata una enfermedad grave, ¡será difícil salvar! ¡La salud que deseas hoy no debe posponerse para mañana!
20. Una inyección para cada enfermedad, hay que diferenciar la condición. La receta es una sopa, no el otro lado, un tanque de agua. ¡La buena medicina cura a los pacientes, pero la mala medicina mata a la gente!
21. No hay distinción entre alto y bajo. El efecto es una panacea. Es fácil de obtener por todos los medios, pero es difícil encontrar un efecto. ¡La medicina puede curar la enfermedad y recetar la medicina adecuada!
22. No ocultes tu enfermedad al médico. Esconderte del médico te hará daño. Si ocultas tu condición, darás un cadáver frente a ti. ¡Quemará incienso y morirás rápidamente!
23. Las recetas pueden curar enfermedades difíciles y diversas, pero las enfermedades cardíacas son difíciles de curar con médicos famosos. También sabes que estás enfermo y las enfermedades cardíacas necesitan un buen médico para tratarlas. Puede tratar enfermedades graves, ¡pero las enfermedades cardíacas son difíciles de curar!
24. No obsesionarte en ningún momento con el packaging. Una apariencia hermosa no indica salud interior. La belleza sólo puede mejorar la apariencia, pero no puede cambiar la salud.
¡Decorar tu apariencia con joyas es peor que armar tu cuerpo con cuidados de salud!
25. Centrarse únicamente en el tratamiento, no en la prevención, no en los puntos clave. Un caso de prevención vale más que cien expertos. En lugar de buscar tratamiento médico después de una enfermedad, ¡es mejor prevenirla antes de la enfermedad!
26. Disentería por hambre y tifoidea, disentería que no se puede comer, disentería, tifoidea por hambre, huesos rotos en cien días, un resfriado es una enfermedad menor, si no se trata puede ser mortal. !
27. Débil y enfermo, intimida a los débiles y teme a los fuertes. Si encuentras una persona enferma en los primeros 30 años y otra persona en los siguientes 30 años, es fácil enfermarse. ¡Pero es difícil de curar!
28. Tomar suplementos es como usar la fuerza militar y cultivar la vida al azar. Es mejor estar quieto que moverse. Es mejor tomar suplementos que hacer ejercicio. Pruebe una medicina invaluable. ¡Es mejor dormir cinco días que comer ginseng!
29. Si te remendas la ropa temprano, te sentirás menos miserable si tratas tu enfermedad temprano. Si tratas tu enfermedad temprano, la prevenirás temprano. El tratamiento se basa en medicamentos en un 30% y en alimentación en un 70%. ¡Cien enfermedades son peores que una!
30. No hay noche eterna en el mundo, ni hay invierno eterno en el mundo. Utilice la fe como arma y la enfermedad como desafío. Estar enfermo no es terrible. Mientras tengas una voluntad fuerte, la recuperación no es un sueño y ¡la gloria será mañana!
El día 31, come asta de ginseng cuando hace frío, sopa tónica molida, diez tónicas en invierno, nueve tónicas en verano, tónica para el sudor del año pasado, ¡la tónica de este año!
32. A Huangmiao le faltan fertilizantes químicos. Llueve en el cielo y la gente en el cielo se enferma. Hay señales antes de que suceda algo. ¡Al tratar una enfermedad, también debes mirar más allá de los síntomas para ver la esencia!
33. Está nublado y lluvioso. Cuando te enfermas, te enfermas. Cuando estás enfermo, caes como una montaña. Cuando estés enfermo, serás como una flecha. ¡Cuando estés enfermo, serás como un hilo!
34. Una mosca o un tigre, dondequiera que vuele, será doloroso. ¡La mosca sacará la luz, el estómago estará sano, la mosca zumbará y la enfermedad vendrá!
35. Para prevenir enfermedades infecciosas intestinales, debemos eliminar moscas, matar moscas y mosquitos, eliminar el 70% de las enfermedades del verano, eliminar las cuatro plagas, prestar atención a la higiene, matar moscas y mosquitos y prevenir enfermedades.
36. Un resfriado pequeño dura tres días y un resfriado grande dura siete días. ¡Cuidado, los resfriados no son una enfermedad!
37. Las llagas grandes y pequeñas son como en la etapa inicial. Exprime las llagas sin dejar pus y evita el dolor secundario. Elimina las malas hierbas y los tendones para eliminar la causa raíz de la enfermedad. ¡No tengas miedo de desenterrar la carne!
38. Daños antes de que llegue la inundación, prevenir enfermedades futuras tempranamente, tres partes de medicina, siete partes de alimento, muy buena prevención, una prevención es peor que cien enfermedades, una prevención es mejor que cien ¡medicamentos!
39. Las enfermedades salen del lugar vacío, y todas las enfermedades entran por la boca. ¡Las enfermedades de los ojos vienen de las manos, las enfermedades del estómago vienen de la boca!
40. Las estatuas de los dioses están hechas de barro, y los ojos de los dioses están a salvo. Donde no hay gente, no hay dioses y no hay fantasmas ni dioses en el mundo. ¡Es mejor buscar ayuda en los demás que en uno mismo!
41. Los buenos plantones temen los fuertes vientos y las fuertes lluvias, los buenos poetas tienen miedo del agua fría, los héroes tienen miedo de enfermarse, todo es como la lluvia, todo está a punto de perecer si nos encontramos inesperadamente. ¡La gente será bendecida algún día!
42. Hay muchas formas inteligentes de fortalecer el cuerpo y deshacerse de las enfermedades. No subestimes lavarte los pies con regularidad. Tus pies son la columna vertebral de todo tu cuerpo. Los meridianos están conectados a las puntas de los dedos de los pies, el dedo gordo está conectado a los meridianos del hígado y del bazo, calmando el hígado y fortaleciendo la cintura, y el cuarto dedo está conectado al meridiano de la vesícula biliar, que es eficaz en el tratamiento del estreñimiento. El dedo meñique pertenece al meridiano de la vejiga, que puede tratar el tracto urinario, y el meridiano del riñón se encuentra en la planta del pie.
¡Frotar regularmente puede curar la deficiencia renal! 1. Una mente sana radica en nutrir el espíritu, y la clave para nutrir el espíritu es saber mantener el espíritu dentro, para no dejar que las siete emociones de alegría, ira, tristeza, alegría, pena, miedo y El shock va demasiado lejos y se convierte en fama, riqueza, dinero, ¡un esclavo del material y el estatus!
2. Las personas pueden abandonar la lujuria, pero no pueden vivir sin ella. Renunciar a la lujuria en lugar del deseo, controlar el deseo en lugar de la emoción. El deseo es la realización de la emoción, y la capacidad sexual en sí misma es un signo de salud. !
3. Ten calma, ten pocos deseos, sé sensible a los deseos, sé diligente en el aprendizaje, sé sincero en la amistad, sé sincero en el amor, sé pobre con ambición, sé rico con benevolencia, habla menos, sé ¡alegre con moderación, enójese con paciencia, esté sano con salud!
★Estate contento y ten tranquilidad; sé dulce e indiferente, ten alegría infinita; la felicidad es difícil de resolver; olvida tus preocupaciones y alegrías, sé estricto contigo mismo; primero; conozca la actualidad y avance siempre!
★Sé codicioso y de mente abierta; haz amigos y sé moral primero; reprime la ira y sé capaz de vivir en armonía; resuelve las dificultades de otras personas con los vecinos; el corazón es dulce de!
4. Hidrata las cosas en silencio, usa menos cosas para nutrir la mente, menos pensamientos para nutrir la esencia, menos ganas de nutrir el cuerpo, las cosas son planas pero tienen regusto, las personas son planas y tienen más de ¡Un año, el espíritu no está cubierto y los cuatro cuerpos son eternos!
5. Las palabras deben ser verdaderas, el corazón debe ser sincero, las bendiciones deben ser apreciadas, la sabiduría debe aumentar, los pensamientos deben ser amplios, los pensamientos deben ser previsores, el espíritu debe ser amplio. ¡Sé suave, los huesos deben ser fuertes, la ambición debe ser grande y el coraje debe ser fuerte!
6. Indiferente a la fama y la fortuna, contento, personalidad sociable, armonioso con los demás, dieta moderada, vida diaria regular, manos y pies diligentes, insistente en el ejercicio, siempre sonriente, claro sobre las cosas importantes y confundido acerca de las cosas importantes. cosas pequeñas!
7. Si hay viento en una habitación con muchas puertas, ¡demasiadas palabras traerán desastre a tu vida! Es mejor hablar menos que hablar más, y es mejor hablar bien que hablar menos. Beba té tranquilamente, no sea codicioso de vinos elegantes, abra la puerta a la conveniencia y cierre la puerta al bien y al mal. ¡Lo peor en la vida es hablar de otras personas!
8. No seas codicioso de fama, no seas codicioso de ganancias, estarás seguro en la pobreza, estarás seguro en la riqueza, no tendrás deseos ni búsquedas, y lo tendrás. ser pacífico y de gran alcance. La complacencia es una buena medicina, no es que los dioses sean mejores que los dioses.
9. Dieta y salud, cultivo moral, calma y cultivo dinámico! El cuerpo se mueve, pero si se mueve será dañado; alimentar la mente es estar quieto, pero es inútil si está quieto. ¡Estar seguro en cualquier momento es la cuestión principal en la aptitud científica!
10. Mantén la calma cuando encuentres dificultades, mantén la calma cuando estés frustrado, sé indiferente cuando estés orgulloso, no seas codicioso de ganancias, mantente seguro cuando seas pobre y mantente seguro cuando seas rico. !
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12. Las enfermedades en la vida son fáciles de prevenir por causas externas. Es difícil protegerse de los deseos mundanos, la ira y la preocupación, la depresión y la tristeza, y la culpa de los dioses. los pasos de todas las enfermedades, cultiva tu carácter moral, mantente en paz con la situación y sé feliz!
13. La abstinencia de la ira es la forma de mantener la salud, el ejercicio y la dieta son la forma de mantener la salud, ser natural es la forma de preocuparse, el autocultivo es la forma de vivir en el mundo, la moderación. Y la tranquilidad es la forma de gestionar la familia, y el trabajo duro es la forma de construir una carrera.
14. Primero la mente; primero la vista recta; primero escriba con claridad y sinceridad; primero trate la paz y la tranquilidad, primero sea honesto y digno de confianza; respete la ciencia y manténgase en forma.
15. El mayor enemigo es uno mismo, el mayor fracaso es la arrogancia, la mayor ignorancia es el autoengaño, la mayor tristeza es el autohumillación, la mayor quiebra es la desesperación, y el mayor consuelo es la dedicación. La mayor riqueza es la salud1, una vida gentil, una vida bondadosa, una vida generosa, una vida indiferente a la fama y la fortuna, y una vida indiferente a las cosas.
2. La felicidad es salud, la depresión es enfermedad, el optimismo es el único secreto de la salud y la clave para mantener una vida sana es prolongar un corazón joven.
3. Las emociones no permanecen en el pecho, y el honor y la desgracia no se perturban mutuamente. Incluso si te encuentras con una enfermedad incurable, cada uno tiene sus propios méritos. Ser despreocupado es el elixir de la vida. , y sonreír es una buena cura.
3. Ten calma en los buenos momentos y calma en los adversos. Acostúmbrate, supéralo, déjalo ir, confórtate con lo que puedas soportar, ¡y disfrútalo al máximo!
◆ Ganar indiferencia, perder indiferencia, triunfar o fracasar con calma, estar tranquilo al avanzar, estar tranquilo al ir en contra de la tendencia, actuar con naturalidad, dormir con naturalidad.
4. Si quieres vivir más fácilmente, ¡tienes que estar confundido, ser feliz, estar desenfrenado, estar alegre, estar contento, estar contento, estar contento!
5. ¡Piensa menos, no te preocupes y sé feliz durante cien años! El optimismo hace que la gente viva más. No importa cuándo ni dónde, sonríe sinceramente. ¡No tengas miedo de las arrugas en tu rostro!
6. Reír te hace vivir más, llorar te enferma. Si estás enfermo e inquieto, la enfermedad comienza en tu corazón. ¡La alegría desaparecerá!
◆La alegría de la vida radica en sonreír, y mantener una buena salud es lo más importante.
Hablar y reír alegremente, el rey del infierno no lo quiere, cuerpo triste, ¡la mente abierta aumenta la longevidad!
7. La risa, en menos de diez años, envejeceréis juntos si estáis preocupados. La risa es una buena medicina para prevenir enfermedades, y la felicidad es amiga de la salud. mucho tiempo, y los que están tristes morirán!
◆No hables, no rías, no seas mundano, no juegues, no rías, no seas viejo ni joven, no te preocupes, no enojate, nunca envejezcas; no seas perezoso, no seas codicioso, ¡vive mucho tiempo!
8. Reír te preocupa; 2. Reír odia; 3. Sonreír es una lástima; 4. Sonreír te enferma; ¡Más largo que Nanshan!
◆La risa es hermana de la fuerza, la tristeza es enemiga mortal del fitness. ¡Tres sonrisas te hacen inmortal; tres preocupaciones al día te hacen sentir joven, la ira te hace mayor!
9. Sonreír hace que las mujeres sean más amables, sonreír hace que los hombres sean más maduros, sonreír hace que los niños sean más inocentes y sonreír hace que las personas mayores sean más amables. ¡La sonrisa es la brisa en verano y el sol en invierno!
10. La risa es el complemento de belleza verde más práctico, nutritivo, mágico, sin preocupaciones y no tóxico del mundo. ¡Probar!
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◆Kangle, la salud hace feliz a la gente, el optimismo es bueno para la salud; la longevidad depende de la salud, la longevidad depende de la salud. ¡Cuando vivas, debes tener una mente tan grande como el mar y ser siempre optimista!
★ Ríete a menudo, sé despreocupado, mantén una mentalidad equilibrada, no tengas deseos y no puedas desviarte de la comunicación interpersonal. ¡Chatear y hablar es muy beneficioso!
◆ ¡Sé feliz ayudando a los demás, diviértete, encuentra tu propia diversión, supera todo y las enfermedades no ocurrirán con frecuencia!
◆Sé menos codicioso y vive una vida pura, las ganancias te harán daño. Eres despreocupado y despreocupado. Si vives una vida sana y piensas menos, ¡tu cuerpo estará sano!
12. La sonrisa puede alegrar el corazón, la alegría puede ahuyentar las enfermedades y un estado de ánimo feliz puede hacer que todas las enfermedades desaparezcan. ¡Siempre sonríe, siempre hermosa!
13. Valora lo que tienes con el corazón agradecido, sé tú mismo con los pies en la tierra, acoge el futuro con una sonrisa, vive el presente con la espalda recta, sabe valorar, Estad contentos y felices, y la vida estará llena de alegría. Brillará para siempre.
14. La vida no se trata de demasiados problemas, sino de no tener la mente abierta. ¡La vida no se trata de muy poca felicidad, sino de no saber vivir! Explica el trabajo con alegría, para que la vida esté lejos de los problemas; toca los días con ternura y los años serán sumamente ricos.
15. Entre ganancias y pérdidas, debe haber ganancias. No te pierdas lo que mereces; si pierdes tu libertad y te rindes, otros se rendirán contigo.
◆No importa cuán amplia sea la casa, sigue siendo una residencia temporal. Sólo la pequeña caja de madera es un hogar permanente. El ancho de la casa no es tan ancho como la tranquilidad del alma, y el ancho del cuerpo no es tan ancho como el ancho del alma. ¡Es arrogante y de mente abierta! 1. "Actividad", "actividad". Si quieres "vivir", debes "moverte". ¡Un movimiento puede convertirte en un maestro y la pereza te provocará todo tipo de enfermedades! ¡La receta para fortalecer tu cuerpo es el ejercicio y el secreto para prolongar tu vida es el ejercicio!
2. El deporte eliminará todas las preocupaciones y el deporte puede traer felicidad. Ejercicio para llamar a la puerta de la carrera, ejercicio para escribir poemas sobre la longevidad. ¡Los seres humanos progresan gracias a las ideas y la vida se vuelve bella gracias al deporte!
3. El ejercicio es el alimento de la vida, el fitness es la esteticista de la juventud, el fitness es la inversión de la vida, el ejercicio es un seguro de salud, la vida continúa con el ejercicio y la salud se fortalece con el ejercicio.
4. Lo material es la base de la vida, y el ejercicio es la fuente de la salud. La mejor inversión en salud no es el dinero, sino un equilibrio entre ejercicio y nutrición. ¡La salud depende del ejercicio y el ejercicio depende de la perseverancia!
5. El espíritu es estúpido, la sangre está enferma, sólo el ejercicio puede experimentar el fluir de la juventud, ¡y sólo la salud puede disfrutar de la dulzura de la vida!
6. La salud ama el trabajo duro, mientras que la enfermedad ama la pereza. El ejercicio y el fitness son los tesoros de la vida. La codicia por la tranquilidad acelerará el envejecimiento, ¡pero el fitness continuará y la salud te acompañará!
◆¡El conocimiento es un purificador que puede eliminar la suciedad del cerebro; el ejercicio es una pastilla que fortalece el cuerpo y puede eliminar las enfermedades persistentes del cuerpo!
7. Las actividades son como el Ganoderma lucidum. No hace falta buscar fórmulas mágicas. Todos los días el médico no va a buscarlo.
Si quieres estar sano, ¡practica todos los días!
8. La luz de la luna no teme al uso, el cuerpo no teme al movimiento, la vida depende del ejercicio, no hay pereza ni enfermedad, el ejercicio trae placer, ¡el fitness cambia la salud!
9. En cuanto al ejercicio físico, lo mejor es tumbarse y sentarse, sentarse y pararse, pararse y moverse, practicar el canto sin separarse de la boca y mantener los puños alejados del cuerpo durante el ejercicio. !
10. Invitar a alguien a comer no es tan bueno como invitar a alguien a sudar. ¡Gastar dinero en diversión no es tan elegante como hacer ejercicio no es tan bueno como regalar salud!
11. Aunque el ejercicio y el fitness no pueden aumentar el número de vidas, pueden ampliar la duración de la vida. ¡El tiempo hace que las personas envejezcan y el ejercicio resiste el envejecimiento!
12. El sudor del ejercicio elimina las preocupaciones de la vida, un cuerpo fuerte crea la felicidad del mañana, el ejercicio hace que el árbol de la vida sea siempre verde y el fitness hace feliz el viaje de la vida.
13. La vitalidad de la vida radica en la circulación sanguínea, la fuerza del cuerpo radica en el ejercicio físico, el agua que fluye brinda un paisaje a las montañas y los ríos, ¡y el ejercicio físico también conduce a una vida saludable!
14. El ejercicio puede sustituir a cualquier medicamento, pero no todos los medicamentos pueden sustituir al ejercicio. ¡El movimiento es el motor de la vida! ¡El movimiento es fuente de vida!
15. El Qi y la sangre están bloqueados y son comunes todo tipo de enfermedades. Correr es el mejor médico para relajar los músculos y favorecer la circulación sanguínea. Si quieres hacerte fuerte, corre. Si quieres ponerte en forma, corre. Si quieres ser joven, ¡huye!
16. Las personas trabajadoras son más poderosas, mientras que las personas perezosas están más enfermas. Se quedan despiertas hasta tarde y se levantan tarde en la cama, por lo que la vida no es larga todos los días. ¡Y vuélvete perezoso!
17. Un día de práctica, un día de trabajo, diez días de desperdicio, cien días de ejercicio por la mañana y por la noche, un día sin fatiga, un día de bailar unas cuantas veces, 95 años. de longevidad, longevidad de la música, longevidad del ejercicio!
La felicidad en la vida no reside en la fama y la fortuna, sino en la salud. La fuerza del cuerpo no reside en el dinero, sino en el ejercicio. ¡El ejercicio trae placer y la salud trae esperanza!
A los 18, es mejor comer ginseng y ungüento de piel de burro que escalar montañas, correr y hacer gimnasia, caminar a paso ligero todos los días, golpear al perro con valentía, practicar fitness todos los días y vivir una vida fácil. cuando seas viejo!
19, un profesor controla todo el camino, todos lo practican y existen innumerables métodos de ejercicio. Es importante persistir y centrarse en la ciencia porque el momento, el lugar y las personas son los adecuados.
20. Cuidado de la salud: fitness, cantidad oportuna, adecuada, efecto moderado, buen fitness; combinación de movimiento y quietud, trabajo, ocio, disciplina, moderación, buen método de salud mental.
21. La preservación de la salud debe ser científica, debe haber movimiento en la quietud, equilibrio y moderación, y autocultivo debe haber quietud en el movimiento, y la combinación de trabajo y descanso es beneficiosa para ellos; una vida sana!
22. No puedes engordar de un bocado y no puedes ser deportista en un día. El fitness requiere perseverancia, el ejercicio requiere trabajo duro y el ejercicio no es difícil. ¡Dibuja un tigre en papel!
23. Actúa rápido todos los días y nunca mirarás la farmacia. Sube las escaleras todos los días, camina ligero como un pollo, sigue subiendo y vivirás más que Nanshan. ¡Verás los resultados!
24. El ejercicio temprano es eficaz, pero el ejercicio tardío sigue siendo eficaz. Haga ejercicio todos los días y obtendrá beneficios durante todo el año. La vida depende del ejercicio. !
25. La manera de mantenerse en forma está en el movimiento, la manera de nutrir la mente está en la quietud, y la mejor manera de moverse está en caminar. Hablar sin práctica no significa nada; día, ¡y el fitness tampoco se construyó en un día!
26. Si sigues corriendo todos los días, tu resistencia puede mejorar. Si sigues saltando todos los días, tu cuerpo y tu mente no se cansarán. Si te agachas con frecuencia, tu cuerpo estará ligero y. Ágil. Si hace ejercicio moderadamente, su flujo sanguíneo será fluido. Si se mantiene en forma durante mucho tiempo, su esperanza de vida y su felicidad aumentarán.
27. El arroyo se encuentra con el río y el mar. Haz ejercicio todos los días para mantenerte en forma. ¡El ejercicio y la abstinencia pueden mantener a las personas jóvenes y activas hasta la vejez!
28. Tomar baños ligeros, baños de viento, baños fríos y bañarse constantemente; caminar, pasear, correr y ganar salud es el capital de tu carrera. ¡Solo manteniendo suficiente energía podrás hacer un buen trabajo!
◆Cuando se trata de fitness y cuidado de la salud, debemos aprender de los jóvenes del Monte Tai y permanecer inquebrantables en las verdes colinas. Practica "Tres Voltios" en el verano para rendirte a la enfermedad; ¡"Three Nine" en invierno para prolongar tu vida!
29. Un coche aumenta su potencia repostando combustible, una persona aumenta su vitalidad haciendo ejercicio y practica una habilidad cuando es joven. Cuando envejezca, estará sano y no sentirá dolor para cultivar su coraje y le gustará hacer ejercicio para prolongar su vida.
30. Ejercicio y fitness, diferentes tipos; danza Yangko, boxeo y Tai Chi, ciclismo y caminata, ejercicio aeróbico, ejercicio moderado de baja intensidad, ¡diferente de persona a persona!
31. El cuerpo se mueve, y si se mueve, se descompondrá. Nutrir la mente es estar quieto, pero si está quieto, será inútil.
¡Haga ejercicio lo suficiente y haga ejercicio dentro de sus posibilidades!
32. Camine cinco mil pasos al día, duerma siete horas por la noche y haga ejercicio diligentemente por la mañana y por la noche para mantenerse saludable. El método de fitness actual es adecuado para su implementación, combinando trabajo y descanso, sin cansancio, ¡solo moderado!
33. Levántese temprano y trote, salga al aire libre para hacer ejercicios matutinos, camine a menudo por caminos empedrados, reciba un buen masaje en los pies y luego haga una hora de ejercicio médico.
34. Para ganar sabiduría, debes leer más, y para fortalecer tu físico, debes hacer ejercicio regularmente. El cuerpo es la piedra angular de la construcción de conocimientos, el ejercicio es un compañero en los esfuerzos profesionales y la atención médica es la mejor prevención de enfermedades.
35. Cuando se recupera la salud del cuerpo, se regenera la inteligencia y la creatividad. ¡El ejercicio y la abstinencia pueden mantener a las personas jóvenes y activas hasta la vejez!
36. La enfermedad hace sufrir a la gente, el ejercicio hace que la gente pruebe la dulzura, la salud hace que la gente lo espere con ansias, el ejercicio trae salud y la salud hace el futuro.
37. Cállate y muévete menos, estarás mareado y sordo; quédate quieto y muévete, estarás libre de enfermedades y dolores. El ejercicio es la base de la salud, y el ejercicio es el secreto para prolongarla; ¡vida!
38. El hierro no produce acero. Si las personas no hacen ejercicio, no estarán sanas. Si hacen demasiado ejercicio, se enfermarán si descansan. mantente en forma!
39. La gente buena siempre duerme como pacientes y los pacientes siempre duermen como muertos. Si estás activo en invierno, te enfermarás menos. Si eres perezoso en primavera, ¡bebe más medicamentos!
40. El ejercicio es el padre del apetito, el antepasado de la digestión y el bisabuelo de la salud. ¡Solo el ejercicio puede conducir a la longevidad!
41. Es aburrido trabajar duro y descansar. Después de hacer ejercicio, te enfermarás mientras descansas. Sudarás todo después de practicar. No es necesario tratar enfermedades menores. ¡Cuanto más afilado sea el cuchillo, mayor será el poder!
42. Si practicas Tai Chi con regularidad, vivirás más. Si practicas Tai Chi, vivirás para siempre. Si quieres ser fuerte, no te olvides del boxeo, del running y del deporte. ¡El baile con espadas son todos ejercicios físicos!
43 Nadar en verano, correr largas distancias en invierno, entrenar por radio durante todo el año, correr largas distancias y correr largas distancias son buenos y muy fuertes. Este es un tesoro. Hago carreras de larga distancia todos los días y cada vez soy más joven.
44. Ser perezoso te enferma, saltar mejora tu salud, meditar para nutrirte, boxear para estar en forma, saltar la cuerda y patear volantes, ¡enfermarse es la mitad de malo!
45. Para practicar, no te relajes. Para practicar artes marciales, no tengas miedo de las dificultades. ¡Una gota de agua desgasta una piedra!
◆Es difícil lograr el objetivo si haces ejercicio sin trabajar duro y dibujas tigres en papel. Si haces ejercicio sin sudar, será difícil lograr tu objetivo. Cuanto más se cocina la papilla, peor se vuelve. Cuanto más espesa, mejor, provocará sudoración, ¡así que no trates enfermedades menores!
46. Tengo miedo de no ser diligente, tengo miedo de estar enfermo y no ser perezoso, estoy cansado de estar sentado, soy viejo, el ejercicio puede prolongar la vida, El hierro común no se oxida y las personas que lo practican con regularidad viven más tiempo.