Los beneficios de mantener una buena salud resumidos en frases

1. El optimismo y la risa son las llaves de oro de la salud; la preocupación y la ira son perjudiciales para la salud.

2. Tres comidas al día es algo normal, hacer bien las cosas ordinarias es extraordinario (la nutrición y el cuidado de la salud son algo sencillo, y las cosas sencillas hacer bien las cosas (cultivar tu propio); salud) es extraordinario.

3. Atención sanitaria a miles de personas, atención sanitaria a diez mil personas, el equilibrio psicológico es la clave. Mil salud, mil salud y equilibrio psicológico son las "verdaderas escrituras"

4. Te aconsejo que te mantengas sano y vivas una vida larga y saludable de 120 años.

5. El secreto para mantener una buena salud es ejercitar primero tu cuerpo y tu mente. Ejercita tu extremidad izquierda y mantén sano tu cerebro derecho. Tus pies serán inteligentes y tu cuerpo estará sano. La extremidad derecha (persona zurda) es saludable para el lado derecho del cerebro, las extremidades son diestras y la vida es larga.

6. Los jóvenes, sin seguro médico, arriesgan su vida para comprar dinero. Cuando te enfermas en la mediana edad, compras tu vida con dinero. Como resultado, estaba aún más triste, gasté dinero y perdí la vida. Me gustaría aconsejarle que preste atención a su salud y se cuide. No arriesgues tu vida para comprar dinero; no tienes que pagar por tu vida.

7. Cuidado de la salud, ocho trucos: regular la sangre y regular el qi, tomar cebo medicinal, Qigong para consolidar la esencia, calmar el corazón y mover el cuerpo.

8. Mejorar tu cuerpo y mantener una vida razonable y regular. Ésta es la base material para el autocultivo.

9. Setenta por ciento lleno, tres por ciento frío, la preservación de la salud es la clave; comida demasiado llena, ropa demasiado abrigada, sin enfermedades y una vida corta.

10. No confíes en los médicos ni en las drogas. El ejercicio diario es el más eficaz; no confíes en el cielo ni en la tierra, sino confía en ti mismo para mantener tu salud.