¿Qué tipo de fórmula de leche de soja te hace lucir bien y perder peso?
Ingredientes: 50 gramos de soja, 20 gramos de castañas de agua, 10 gramos de arroz y un poco de azúcar.
Ejercicio:
1. Lavar las castañas de agua con agua, pelarlas y cortarlas en trozos pequeños.
2. Remojar las semillas de soja en agua tibia hasta que se ablanden (no es necesario remojar).
3. Ponga la soja y las castañas de agua juntas en el vaso de la máquina sanitaria de pared rota. Para una vida mejor, es mejor no beber más que agua caliente. Encienda la alimentación y presione el botón "cereal de arroz" hasta que la leche de soja esté lista.
4. Puedes añadir una cantidad adecuada de azúcar según tu propio gusto.
Consejos:
La leche de soja de castaña de agua tiene los efectos de humedecer la sequedad y reponer las deficiencias, limpiar los pulmones y reducir la flema. Beberlo cuando hace frío tiene un efecto hidratante más fuerte y tiene ciertos efectos sobre el estreñimiento debido al calor intestinal, la tos debido al calor pulmonar y la sed debido al calor estomacal. Además, puede reducir la presión arterial y reponer la deficiencia, y también es adecuado para personas con presión arterial alta, debilidad física y fiebre.
Leche de Soja y Zanahoria
Ingredientes: 1 taza de soja, 1/3 de zanahoria, cortada en trozos pequeños.
Práctica:
1. Lavar las zanahorias y la soja remojadas, mezclarlas y ponerlas en la taza de la Hao Ming Breaking Health Machine. Lo mejor es no beber demasiada agua caliente. Encienda la alimentación, presione el botón "cereal de arroz" y la zanahoria y la leche de soja estarán listas en diez minutos.
Recordatorio: las zanahorias son ricas en caroteno y, combinadas con la soja rica en nutrientes, pueden cuidar la delicada piel y las necesidades nutricionales de su bebé.
Leche de soja de sésamo negro
Ingredientes: 20 gramos de semillas de sésamo negro, 60 gramos de soja, cantidad adecuada de agua.
Elaboración: 1. No es necesario remojar la soja y las semillas de sésamo negro, se pueden lavar y reservar.
2. Mezcle la soja remojada y las semillas de sésamo negro y póngalas en la taza de la Hao Ming Break Wall Health Machine. Es mejor no excederse en la bebida caliente. Encienda la alimentación y presione el botón "cereal de arroz" hasta que la leche de soja esté lista.
Consejos:
En general, los vegetarianos deberían comer más semillas de sésamo negro y los trabajadores mentales deberían comer más semillas de sésamo negro.
La lecitina contenida en las semillas de sésamo negro es uno de los componentes de la bilis. El consumo regular de semillas de sésamo negro puede ayudar a las personas a prevenir y tratar los cálculos biliares y también tiene los efectos de fortalecer el cerebro, mejorar la inteligencia y prolongar la vida. Es un producto sanitario de uso común.
Espárragos, Ñame y Leche de Soja
Ingredientes: 1 espárrago, 20g de ñame (blanco), soja.
Ejercicio:
1. Lavar los espárragos, cortarlos en trozos pequeños, escaldarlos en agua hirviendo durante 1 minuto y luego retirarlos.
2. Pelar el ñame y cortarlo en trozos pequeños.
3. Remojar la soja y ponerla en el vaso de la máquina sanitaria HaoMingBiWui junto con los espárragos cortados y el ñame. Lo mejor es no beber más que agua caliente. Enciende el fuego hasta que la leche de soja esté lista.
Consejos:
Lo mejor es beberlo caliente y añadir azúcar al gusto. Tiene efectos nutritivos y antifetales, por lo que las mujeres embarazadas pueden beber más.
Leche de Soja y Apio
Ingredientes: 20g de apio, 70g de soja, 10g de arroz.
Práctica:
1. Lavar previamente la soja, y lavar el apio y el arroz.
2. Corta el apio en dados, mézclalo con el arroz y la soja remojada y ponlo en la taza de la Hao Ming Breaking Health Machine. Lo mejor es no beber demasiada agua caliente. Encienda la alimentación y presione el botón "cereal de arroz" hasta que la leche de soja esté lista. Puedes beberlo directamente sin filtrar.
Consejos:
Este tipo de leche de soja puede eliminar el calor, aliviar la irritabilidad, la diuresis y reducir la hinchazón. Beber durante mucho tiempo puede ayudar a reducir la presión arterial y aliviar los síntomas de la hiperlipidemia.
Leche de soja de longan y ñame
Ingredientes: longan, 1 soja, 1 ñame.
Ejercicio:
1. Remojar las semillas de soja en agua tibia durante 1-2 horas hasta que estén blandas. (No es necesario remojar)
2. Corte el ñame en trozos pequeños, retire la pulpa del longan y póngalo en la taza de Hao Ming Breaking Health Machine junto con la soja remojada. Lo mejor es no beber demasiada agua caliente. Encienda la alimentación y presione el botón "cereal de arroz" hasta que la leche de soja esté lista.
Consejos:
Puede nutrir el bazo y el estómago y es bueno para la debilidad posparto.
Leche de soja de judías rojas y mijo
Ingredientes: 40g de judías rojas, 15g de mijo, 10g de hongo blanco, un trozo pequeño de zanahoria (unos 15g), un poco de azúcar de roca.
Ejercicio:
1. Remojar los frijoles rojos en agua tibia durante aproximadamente 2 horas antes. Después de remojarlos hasta que estén blandos, saca la taza medidora.
2. Lave ligeramente el mijo y póngalo en la taza de la Hao Ming Breaking Health Machine junto con frijoles rojos, hongos blancos y zanahorias. Lo mejor es no excederse en la bebida caliente. Encienda el aparato y espere hasta que la leche de soja de frijoles rojos y mijo esté lista.
Consejos:
Los frijoles rojos se conocen como "frijoles de acacia", pero los frijoles rojos se utilizan para hacer leche de soja. No debes comer semillas de frijol de acacia mitad rojas y mitad negras. .
Algas compradas y leche de soja
Ingredientes: 40g de soja, 15g de arroz, 10g de algas, 10g de gambas secas, 10g de mijo, un poco de cebolla verde.
Condimento: sal y glutamato monosódico.
Práctica:
1. Remojar la soja con anticipación (no es necesario remojar); lavar las algas, los camarones secos, el arroz y la cebolla cortada;
2. Pon todos los ingredientes juntos en el vaso de la máquina sanitaria de pared rota. Para una vida mejor, lo mejor es no beber más que agua caliente. Encienda la alimentación y presione el botón "cereal de arroz" hasta que la leche de soja esté lista.
3. Añade una pequeña cantidad de sal y glutamato monosódico a la leche de soja preparada al gusto y bébela directamente.
Consejos:
Este tipo de leche de soja se puede utilizar como un buen suplemento de calcio, bébela con regularidad.
Leche de Soja Hongrun con Calabaza
Ingredientes: 30 gramos de soja, 20 gramos de arroz, 1 taza de trozos de calabaza y 10 cacahuetes.
Ejercicio:
1. Remojar la soja previamente (no es necesario remojarla).
2. Poner todos los ingredientes juntos en la taza del partido; -Máquina de salud de pared, para una vida mejor, es mejor no beber más que agua caliente. Encienda la alimentación y presione el botón "cereal de arroz" hasta que la leche de soja esté lista.
Leche de soja de boniato y ñame
Ingredientes: 30g de soja, 15g de dados de boniato y ñame, 10g de arroz, 10g de mijo.
Práctica:
1. Remojar la soja con antelación (no es necesario remojar el arroz y el mijo);
2. Ponga batatas cortadas en cubitos, ñame cortado en cubitos, arroz, mijo y soja lavada en la taza de Good Life Breakthrough Health Machine. Es mejor no beber más que agua caliente. Enciende la corriente y presiona el botón "cereal de arroz" hasta que el boniato, el ñame y la leche de soja estén listos.
Consejos
El ñame puede nutrir los riñones y la esencia, y fortalecer el bazo y el estómago; las batatas pueden nutrir el bazo y el estómago, reponer el qi, fortalecer el bazo y el estómago y fortalecer. el yin del riñón puede fortalecer el bazo y el estómago, tonificar las deficiencias y los daños, y todos son adecuados para mujeres embarazadas. Además, esta leche de soja es rica en fibra dietética, lo que puede mejorar los síntomas del estreñimiento posparto.
Leche de soja con cacahuete
Ingredientes: 70g de soja, 15g de cacahuete, cantidad adecuada de agua.
Ejercicio:
1. Lavar los cacahuetes, remojarlos en agua durante 1 hora y luego quitarles la piel.
2. avance (opcional) Burbuja).
3. Coloque la soja y el maní remojados en la taza de la máquina Good Life Breakthrough Health, agregue agua entre las líneas de agua superior e inferior, encienda la energía, presione el botón "cereal de arroz" hasta que el maní La leche de soja está lista.
Consejos:
Pero no se debe añadir demasiada cantidad de maní. Combine maní y dátiles rojos, o agregue algunos dátiles rojos sin hueso, que no solo pueden reponer la deficiencia sino también detener el sangrado. Lo mejor para pacientes con hemorragias frágiles. La leche de soja y maní es rica en nutrientes, especialmente rica en proteínas y grasas. Es útil para los pacientes que están débiles después de una enfermedad, se recuperan de una cirugía y para las mujeres durante el embarazo y el posparto.
Leche de soja y lavanda
Ingredientes: 20g de lavanda, 70g de soja, 10g de arroz.
Práctica:
1. Remojar la soja en agua tibia.
2. Poner la soja y los pétalos de lavanda en la taza de Good Life Breakdown Health Machine; Lo mejor es no excederse en el agua caliente. Encienda la alimentación y presione el botón "cereal de arroz" hasta que la leche de soja esté lista.
Consejos:
Puede calmar a las personas, purificar el cuerpo y la mente y ayudar con el sueño.
Leche de Soja Shannon Black
Ingredientes: 75g de judías negras, 15g de semillas de sésamo negro, cantidad adecuada de azúcar.
Práctica:
Lavar las judías negras, añadir la cantidad adecuada de agua y dejarlas en remojo durante unas 8-10 horas.
Pon los frijoles negros lavados en el vaso de la máquina automática para romper paredes. Lo mejor es no beber más que agua caliente. Encienda la alimentación y presione el botón "cereal de arroz" hasta que la leche de frijoles negros esté lista.
Consejos:
Bueno para pacientes con hipertensión arterial y enfermedades cardíacas.
Leche de Soja con Camarones Tang Cui
Ingredientes: 3 huevos, 500 gramos de leche de soja espesa, 50 gramos de camarones, 50 gramos de repollo, 50 gramos de zanahorias, 1 cucharada de maíz granos.
Condimentos: 5g de sal, 10g de esencia de pollo, 15g de vino Shaoxing, 20g de maicena, 50g de aceite.
Ejercicio:
1. Lavar la col rizada y las zanahorias, cortarlas en rodajas, blanquearlas con las gambas y reservar.
2. en la olla, agregar el huevo líquido revuelto, agregar los condimentos y llevar a ebullición, espesar la salsa y servir en un plato.
3. agrega agua y condimentos y cocina, tapa el vaso y sirve. Solo ponlo en el plato.
Consejos: La leche de soja espesa debe quedar un poco más espesa cuando esté espesa.
Zumo de Leche de Soja de Frutas y Verduras
Ingredientes: manzana, zanahoria, tomate, zumo de limón, leche de soja.
Ejercicio:
1. Prepara las manzanas, las zanahorias, los tomates y el jugo de limón. Agrégalos en las cantidades adecuadas y guarda los ingredientes en el frigorífico.
2. Retire las semillas y los tallos de las frutas y verduras, lávelas con la piel y córtelas en trozos pequeños. Corta las manzanas y los tomates en forma de peine y corta las zanahorias en tiras largas y finas.
3. Coloque las frutas y verduras cortadas en el exprimidor en secuencia. Si se trata de verduras de hojas como las espinacas, tritúrelas suavemente hasta formar una bola y agréguelas.
4. Añade al zumo de frutas y verduras exprimido el zumo de limón y la leche de soja. La proporción entre zumo de frutas y verduras y leche de soja es de 1:1. Si agrega demasiada leche de soja, el sabor se volverá suave.
Consejos:
También puedes añadir muchas veces otras frutas y verduras, como piña, sandía, etc. Diferentes combinaciones de frutas y verduras también pueden tener un mayor valor nutricional y un sabor más exclusivo. Además, las frutas y verduras utilizadas también se pueden convertir individualmente en leche de soja afrutada especial, por lo que es mejor probarla más. También se puede elaborar directamente a partir de soja y frutas y verduras.
Pasta de arroz verde y morado
Ingredientes: 85g de arroz morado, cantidad adecuada de azúcar de roca.
Método: Lavar el arroz morado y añadirlo a la taza de Hao Ming Breaking Health Machine. Lo mejor es no beber más que agua caliente. Encienda la alimentación y presione el botón "cereal de arroz" hasta que la leche de soja esté lista.
Consejos:
El arroz morado es rico en ácidos grasos insaturados y tiene un valor nutricional y medicinal relativamente alto. Tiene muchas funciones como nutrir el yin y nutrir el riñón, mejorar la vista y nutrir la sangre, fortalecer el bazo y armonizar el corazón y tratar la neurastenia.
Leche de soja de semillas de coix
Ingredientes: 70g de soja ecológica, 25g de semilla de coix.
Práctica:
1. Lave la soja y los granos de coix.
2 Ponga los frijoles remojados y los granos de cebada en Hao Ming Break Wall Health Care. lo mejor es no exceder la cantidad de bebidas calientes en la taza de la máquina;
3. Encienda la máquina de salud que salva vidas, presione el botón de cereal de arroz y hierva después de más de diez minutos.
Consejos:
Las personas que suelen sentirse cansadas y sin energía pueden comer más. También es eficaz para pacientes con verrugas, piel áspera y áspera después de un uso prolongado.
Leche de soja salada
Ingredientes: 80 g de soja, 125 g de palitos de masa frita, 80 g de mostaza encurtida, 25 g de sal refinada, 25 g de azúcar, 3 g de glutamato monosódico, 3 g de vinagre, 25 g de cebolla verde picada, 10 g aceite picante.
Ejercicio:
1. Primero cortamos los palitos de masa frita en dados y la mostaza en polvo.
2. Ponga 250 g de salsa de soja roja, sal refinada, azúcar blanca y glutamato monosódico en una olla, hierva, vierta y luego agregue vinagre para hacer un condimento mixto de vinagre de soja.
3. Quitar las impurezas de la soja y lavarla hasta dejarla limpia.
4. Ponga la soja lavada en el vaso de la Good Life Breakthrough Health Machine, preferiblemente no más que bebidas calientes. Inicie la máquina de atención médica que rompe muros de la buena vida y todo estará bien en solo diez minutos.
5. Ponga los palitos de masa fritos cortados en cubitos, la mostaza encurtida, los camarones secos y las cebolletas picadas en la leche de soja y cocine brevemente. Agrega la salsa de soja y la pasta de vinagre y mezcla al gusto, vierte unas gotas de aceite picante, ponlo en un recipiente limpio y esterilizado para hacer leche de soja salada.
Deliciosa leche de soja con té verde
Ingredientes: soja, té verde en polvo, miel.
Método: Remoje las semillas de soja, póngalas junto con el té verde en polvo en la taza de la Haoming Breakthrough Health Machine, agregue agua y enciéndala. Después de que la leche de soja esté lista, agregue una cantidad adecuada. de miel al gusto.
Consejos:
Al añadir miel, enfríe un poco la leche de soja y luego caliéntela nuevamente, porque una temperatura demasiado alta destruirá los nutrientes de la miel. Al mismo tiempo, también puedes agregar té verde en polvo a la leche de soja caliente recién hecha y revolver uniformemente.
Adecuado para: cansancio mental/sed, bronquitis, hipoglucemias, etc. en verano.
Leche de Soja Juyou
Ingredientes: 36 g de frijoles secos (80 g de frijoles húmedos, 1 taza y media de frijoles húmedos), 60 g de pulpa de naranja (aproximadamente 6 pétalos), 30 g de pulpa de pomelo (aproximadamente válvula 1/3).
Práctica:
1. Remojar la soja, lavarla y reservar.
2. Ponga en la taza la pulpa de naranja, la pulpa de pomelo y los frijoles húmedos, y agregue agua hasta el nivel medio.
3. Encienda la alimentación, seleccione el botón "Pasta de arroz", presione el botón "Inicio", desenchufe el cable de alimentación después de que se complete la pulpa y se complete la producción.
Consejos:
Rico sabor a naranja, acompañado de un toque de pomelo, sabor refrescante. La piel de la carne de naranja y pomelo se debe limpiar lo más posible, de lo contrario quedará algo amargo.
Lechuga y leche de soja
Ingredientes: 60g de judías secas (130g de judías húmedas, 2 tazas y media de judías húmedas), 15g de hojas de lechuga (dos hojas), 1 cucharada de ensalada de cupido (6g).
Práctica:
1. Remojar previamente el tofu seco, lavarlo y reservar.
2. Lavar las hojas de lechuga y cortarlas en tiras finas, ponerlas en la taza junto con los frijoles húmedos, luego agregar el aderezo para ensalada y agregar agua hasta el nivel del agua.
3. Encienda la alimentación, seleccione el botón "Pasta de arroz", presione el botón "Inicio", desenchufe el cable de alimentación después de que se complete la pulpa y se complete la producción.
Consejo:
¡Huele a ensalada de hojas verdes de KFC! Retire los tallos de las hojas de lechuga y agregue más a la ensalada.
Consejos nutricionales:
La lechuga y la leche de soja pueden limpiar el hígado y nutrir el estómago, y son ricas en fibra vegetal, lo que es beneficioso para perder peso.
Leche de Soja Red Tilly
Ingredientes: 36 gramos de frijoles secos (80 gramos de frijoles húmedos, una taza y media de frijoles húmedos), 3 pasas rojas, 1 pera cristal ( 130 gramos).
Práctica:
1. Remojar previamente el tofu seco, lavarlo y reservar.
2. Cortar las pasas rojas en cuartos y quitarles las semillas. Pelar las peras cristal y cortarlas en trozos pequeños. Coloque todos los ingredientes en una taza y agregue agua por las líneas de agua superior e inferior.
3. Encienda la alimentación, seleccione el botón "Pasta de arroz", presione el botón "Inicio", desenchufe el cable de alimentación después de que se complete la pulpa y se complete la producción.
Consejos:
Tiene aroma a uva y pera y un sabor dulce y suave. Las semillas de la uva deben retirarse limpiamente y no en exceso, de lo contrario se producirá la coagulación de las proteínas.
Leche de soja para adelgazar
Ingredientes: 60g de judías secas (130g de judías húmedas, 2 tazas y media de judías húmedas), 0,1g de hoja de loto, 0,2g de osmanto, 0,1g té verde, 10 flores de jazmín.
Práctica:
1. Remojar la soja seca con antelación (es preferible 1 hora).
2. Lave las hojas de loto, el osmanto, el té verde y la soja remojada, póngalos en una taza y agregue agua hasta los niveles superior e inferior.
3. Encienda la alimentación, seleccione el botón "Pasta de arroz", presione el botón "Inicio", desenchufe el cable de alimentación después de batir, filtre los restos de frijoles y complete la producción.
Consejo:
Osmanthus huele fresco y agradable. Preste atención a controlar la cantidad de té perfumado, demasiado es malo para el sabor.
Características nutricionales:
Osmanthus tiene las funciones de blanquear la piel, eliminar toxinas del cuerpo, aliviar la tos y reducir las flemas, y nutrir y nutrir los pulmones.
(2) Cereal de arroz
Arroz negro y leche de soja negra que nutre la sangre y el calcio
Ingredientes: La proporción de frijoles negros y arroz negro es 3: 1.
Método: Lavar los frijoles negros y remojarlos en agua durante más de 8 horas; lavar ligeramente el arroz negro y ponerlo en la taza de la Hao Ming Break Wall Health Machine junto con los frijoles negros remojados. Lo mejor es no excederse en el calor del agua para beber. Encienda la alimentación y presione el botón "cereal de arroz" hasta que la leche de soja esté lista.
Consejos:
1. El arroz negro puede reponer el qi y la sangre, calentar el estómago y fortalecer el bazo, nutrir el hígado y los riñones y es particularmente eficaz para reponer la sangre. Beberlo con regularidad puede aumentar su encanto femenino sin resecarlo. Agregarlo a la leche de soja es conveniente y nutritivo.
2. Añade los frijoles negros y el arroz negro en una proporción de 3:1, 60 g de frijoles negros secos y 20 g de arroz negro. Si te gusta la leche de soja más espesa, puedes agregar un poco más de pasta de soja, pero ten cuidado de no agregar demasiado arroz, de lo contrario se quemará fácilmente.
Cereal de arroz con castañas y avena
40g de judías secas (90g de judías húmedas, 1 y 2/3 tazas de judías húmedas), 25g de castañas crudas (unas 4 piezas), 20g de avena.
Ejercicio:
1. Remojar previamente la soja, lavarla y reservar.
2. Pelar las castañas y cortarlas en trozos pequeños, ponerlas en un vaso junto con la avena húmeda y añadir agua hasta el nivel del agua.
3. Encienda la alimentación, seleccione el botón "Grano", presione el botón de inicio, desconecte la alimentación después de que se complete la pulpa y se complete la producción.
Consejos:
La leche de soja, avena y castañas es suave y fragante. Al preparar leche de soja, trate de limpiar el pelo del exterior de la carne de castaña para evitar afectar el sabor.
Características nutricionales:
Las castañas son espesas para el estómago y nutren los riñones.
frío. El contenido de vitaminas de las castañas crudas alcanza entre 40 y 60 mg, lo que puede mantener las funciones normales de los dientes, huesos, vasos sanguíneos y músculos, prevenir y tratar la osteoporosis, el dolor de cintura y piernas, el dolor y la fatiga de músculos y huesos, y retrasar el envejecimiento humano. Es una fruta ideal para la salud de las personas mayores.
Variedad de tofus caseras.
Ingredientes: 250g de soja, 15 tazas de agua, 1 cucharadita de yeso de París, cantidad adecuada de cacahuetes pelados hervidos, 4 cucharaditas de harina pura de boniato, 500g de azúcar moreno.
Práctica:
1. Lave y remoje las semillas de soja, póngalas en la taza de la máquina de salud Hao Ming Break Wall, enciéndala y es mejor no adelantar. bebidas calientes. Presione el botón "pasta de arroz" para preparar leche de soja fresca, que se puede filtrar ligeramente con un colador.
2. Mezclar el yeso de París y la harina de boniato con media taza de agua hervida fría, luego verter rápidamente la leche de soja caliente preparada, tapar y esperar un cuarto de hora.
3. Hervir el azúcar moreno y 5 tazas de agua hasta obtener un almíbar.
4. Una vez solidificada la cuajada de tofu, ponerla en un bol, añadir agua azucarada y cocinar los cacahuetes.
Consejos:
Si no puedes comprar buena harina pura de boniato, puedes utilizar en su lugar 2 cucharadas de almidón y 2 cucharadas de harina de maíz, y preparar un poco de jugo de jengibre. Si te gusta el sabor a jengibre, no dudes en añadirlo. Douhua es más problemático de hacer. Puedes hacer más a la vez. Intente preparar otros sabores de pudín de tofu.
Recomendado: pudín de tofu agridulce
Use salsa de soja, vinagre, chile en polvo y glutamato monosódico para hacer una salsa sabrosa, agregue tofu previamente blanqueado y espolvoree con brotes de soja. soja crujiente, colinabo en polvo, cebolla verde picada. El tofu picante y agrio tiene un sabor ácido, picante y salado. El pudín de tofu es fresco y tierno, los ingredientes son crujientes y fragantes y el sabor es picante y único.