Un método de cuidado de la salud para nutrir los riñones

Para la salud de los riñones, la dieta diaria debe alcanzar "tres menos": menos aceite, menos sal, menos azúcar y "tres menos";

Coma más verduras , más Ingerir fibra y beber más agua;

Y formar un estilo de vida de "cuatro no": no fumar, no usar remedios caseros y hierbas medicinales, no usar analgésicos y antibióticos no recetados por los médicos, no aguantar en orina, y no tener ventresca de bonito para mantener un peso adecuado.

Hacer un buen trabajo en el autocuidado de "cinco controles y tres evitaciones": controlar la presión arterial, el azúcar en sangre, la proteinuria, el ácido úrico y los lípidos en sangre, evitar los resfriados, evitar los sobreesfuerzos y evitar el uso de fármacos nefrotóxicos.

Los pacientes con enfermedad renal crónica, además del tratamiento de seguimiento regular por parte del equipo médico, también necesitan una cooperación activa para retrasar o prevenir la progresión de la enfermedad renal y evitar la diálisis renal a largo plazo.

Los seis grupos de alto riesgo de enfermedad renal: diabetes, hipertensión, proteinuria, personas mayores de 65 años, aquellos con antecedentes familiares de enfermedad renal y aquellos que toman medicamentos durante mucho tiempo deben hacer un "Sistema tres-tres de examen de protección renal". Esto significa controlar la orina, la presión arterial y el nivel de ácido creatinina en la sangre cada tres meses para detectar problemas a tiempo.