Un té con efectos adelgazantes
Para mantener una bonita figura, di adiós a los dulces. Pero siempre hay un momento para ser codicioso. Si existiera un tipo de té con puro dulzor y bajo en calorías, ¿lo beberías? ¡El té de mangostán es tan delicioso! Hanguo ha entrado en el ranking de bebidas de moda no sólo porque promueve los fluidos corporales e hidrata los pulmones, sino también porque contiene un edulcorante que es 300 veces más dulce que la sacarosa y no produce calorías. Es una buena noticia para las personas que hacen dieta y los diabéticos. Luo Han Guo es rico en vitamina C, de naturaleza fresca y de sabor dulce. Tiene efectos antiinflamatorios, depurativos del calor, calmantes y calmantes en la garganta. También puede reducir los lípidos en sangre, ayudar a tratar la hiperlipidemia y mejorar la imagen de las personas obesas. Puedes romper la fruta del monje al cocinarla, para que el sabor sea más fuerte y el medicamento penetre en la sopa más fácilmente.
Tome 10 g de pulpa de fruta de monje y 10 g de espino, póngalos en una tetera, cocine con 250 g de agua caliente durante 5-6 minutos y agregue una cantidad adecuada de miel cuando la temperatura del agua baje de 60ºC. °C. Luego use un colador de tetera para filtrar los residuos medicinales y viértalo en una taza para beber. Tiene efectos laxantes, desintoxicantes, adelgazantes y fitness.
2. Beber té de limón para reducir grasas
El limón no sólo es una fruta deliciosa, sino también una bebida adelgazante con un excelente efecto adelgazante. Los limones te hacen sentir lleno y al mismo tiempo son diuréticos y mantienen el flujo sanguíneo, favoreciendo el drenaje y el edema de contacto. El limón puede ayudar al cuerpo a disolver el exceso de grasa, eliminar desechos y toxinas de los órganos del cuerpo (hígado, riñones, pulmones, sistema linfático y piel), purificar la sangre, mejorar la calidad de la sangre, promover el metabolismo, acelerar la descomposición de las grasas y excretar mejor del cuerpo. ¡Usa limón para ayudar a eliminar grasa y eliminar completamente las toxinas de tu cuerpo en tan solo 5 a 7 días!
Se recomienda beber té de limón y miel para reducir grasas. Prepara medio limón, 2 cucharadas de miel y la cantidad adecuada de agua. Después de lavar el limón con agua, frotar cuidadosamente la piel con sal para quitar la cera y cortar en rodajas finas, tomar una taza, agregar dos cucharadas de miel, agregar rodajas de limón y una botella de agua mineral, y remover uniformemente. Se recomienda beber 1-2 botellas de esta agua con miel todos los días, preferiblemente antes de las comidas. Después de beberlo, también puedes usar el limón del interior para remojarlo directamente en agua para aumentar tu ingesta diaria de agua, lo que tiene un buen efecto sobre el metabolismo de las grasas.
3. Bebe té Pu'er para tener un vientre plano.
La mayoría de los tés chinos pueden favorecer el metabolismo de las grasas, y el té Pu'er es experto en eliminar el exceso de grasa. Los elementos contenidos en el té pueden favorecer la descomposición de la grasa abdominal. El té Pu'er es fermentado por Aspergillus niger. Durante el proceso de fermentación se produce un componente purol, que evita la acumulación de grasa. Si desea utilizar el té Pu'er para perder peso, lo mejor es beber té fresco y fuerte.
El sabor del té Pu'er es difícil de preparar, así que asegúrese de utilizar agua hirviendo al prepararlo. Por lo tanto, es mejor no beber el té Pu'er preparado por primera vez, porque puede haber muchas otras impurezas en el té Pu'er en este momento y podemos optar por desecharlo. Lo mejor es elegir el momento adecuado para tomar el té Pu'er, preferiblemente media hora después de una comida para evitar el desgaste gástrico.
4. Beber té de hojas de loto cuando el estrés provoca estreñimiento.
La depresión y el estrés mental pueden aumentar la sensibilidad intestinal y provocar estreñimiento. Recomendar té de hojas de loto. Desde la antigüedad, los médicos han considerado las hojas de loto como una buena medicina para perder peso. Los antiguos decían que las hojas de loto debilitan e inferiorizan a las personas. Las hojas de loto pueden eliminar el calor y aliviar el calor del verano, son diuréticas, promueven el yang y detienen el sangrado. Lo más importante es que beber té de hojas de loto con regularidad puede ayudarle a perder peso. El té de hoja de loto procesado tiene un sabor amargo, ligeramente salado y picante. Tiene la función de eliminar el calor y aliviar el calor del verano, promover la diuresis y el yang, eliminar la estasis sanguínea y detener el sangrado. El consumo regular de té de hojas de loto también puede reducir significativamente los niveles de triglicéridos y colesterol en el suero, y tiene la función sanitaria de regular los lípidos en sangre.
Utilice una cantidad adecuada de hojas de espino y loto, agregue dos tazones de agua y cocine hasta que esté hecho un tazón, retire los residuos y bébalo. Tiene el efecto de eliminar el calor, aliviar el calor del verano. bajar grasa y perder peso. Antes de tomar hoja de loto, lo mejor es pedirle a un médico de medicina tradicional china que evalúe su constitución física para ver si es adecuada para usted. No sólo eso, también hay que controlar la dosis diaria. En términos generales, las hojas de loto secas no deben exceder los 9 gramos por día y las hojas de loto frescas no deben exceder los 30 gramos por día. Tomar demasiado también puede afectar su salud.
5. El té Oolong está recomendado para quienes quieren perder peso.
Debido a una dieta para adelgazar, como menos y no hay suficientes residuos de comida. A veces los residuos de comida solo se acumulan una vez cada pocos días, lo que facilita la resequedad. Recomendar té oolong. El té oolong puede estimular la actividad de las enzimas lipolíticas pancreáticas, reducir la absorción de azúcar y alimentos grasos y promover la quema de grasas. Esto concuerda con la opinión de un estudio publicado en el "Journal of Obesity" por Zhang Zhiren, profesor del Departamento de Medicina de la Universidad Provincial Nacional de Taiwán: las personas que beben té oolong con regularidad tienen un índice de masa corporal y un contenido de grasa más bajos que aquellos que beben té oolong con regularidad. quienes beben menos, especialmente aquellos que reducen la acumulación de grasa abdominal.
El té Oolong es de naturaleza cálida, por lo que es mejor no beberlo frío.
Al preparar té, la temperatura del agua debe controlarse entre 80 ℃ y 90 ℃; el té preparado debe beberse en un plazo de 30 a 60 minutos, de lo contrario los nutrientes de las hojas de té se oxidarán. Si alguien se siente incómodo después de beber té, como dolor de estómago o dificultad para conciliar el sueño, aún debe reducir la dosis o dejar de tomar el medicamento. Además, no beba té oolong inmediatamente después de una comida. Es más apropiado beberlo cada hora.
6. Las personas con edema beben té de cebada.
Hay muchas razones para el edema. Si el edema es causado por una simple retención de agua, se recomienda beber té de cebada. La cebada tiene el mayor contenido de fibra entre los cereales y es baja en grasas y calorías. Es el mejor alimento básico para bajar de peso. También es rico en proteínas, aceites, vitaminas, minerales y azúcares. La capacidad de la cebada para eliminar el edema es muy alta. Beber agua de cebada con regularidad puede eliminar el exceso de agua del cuerpo a tiempo. El agua de cebada también tiene efectos embellecedores. El contenido nutricional del arroz integral es superior al del arroz 100 normal. Rica en vitaminas y minerales, es un alimento verde saludable. La fibra dietética del arroz integral puede reducir la grasa en la parte inferior del cuerpo y lograr un efecto adelgazante en la parte inferior del cuerpo.
Muela una cantidad adecuada de hojas de loto, espino crudo, semillas de coix crudas y cáscara de naranja hasta convertirlas en polvo, prepáralas con agua hirviendo y cómelas una vez al día después de enfriarlas. Este método es adecuado para personas obesas con niveles elevados de lípidos en sangre.
Fórmula de la medicina tradicional china para adelgazar
1. Decocción de Dabupleurum
Composición: 9 gramos de raíz de Bupleurum, 9 gramos de Scutellaria baicalensis, 12 gramos de raíz de peonía blanca, 9 gramos de Pinellia ternata, 9 gramos de ruibarbo, 3 rodajas de jengibre, 3 azufaifas, 9 gramos de cítricos aurantium.
Preparación: Añade agua para hervir las ocho hierbas dos veces. Tomar dos veces al día después de las comidas.
Eficacia: Trata a personas de mediana edad con sobrealimentación, obesidad, falta de ejercicio, trastornos del estado de ánimo y depósito de grasa subcutánea.
2. Sopa adelgazante de algas
Composición: Tomar 12g de alga y semilla de coix, 15g de Prunella vulgaris, 15g de espino blanco y Alisma, 9g de artemisa y bupleurum, 6g de mostaza blanca. semilla y regaliz 5g.
Método: decocción 200ml en agua, tomar 100ml por vía oral dos veces al día.
Eficacia: Resuelve flemas y grasas, fortalece el bazo y elimina la humedad, regula el qi y trata la obesidad en mujeres jóvenes.
3. Aligera tu cuerpo
Composición: 500 gramos de astrágalo, 3 gramos de poria, 3 gramos de regaliz, 3 gramos de ginseng, 3 gramos de cornejo, 3 gramos de mica polvo y 3 gramos de jengibre.
Método: Primero, hierve el astrágalo y el jengibre y sécalos hasta convertirlos en polvo. Tamice los otros cinco ingredientes, incluida la Poria cocos, hasta convertirlos en polvo y mezcle uniformemente. Tomar 1g cada vez, añadir un poco de sal y beber con agua hirviendo.