¿Cuándo es el mejor momento para tomar té? ¿Cuándo no es buen momento para tomar té?
Es más apropiado beber té negro por la mañana.
Consejos recomendados: Después de una noche de sueño, las personas suelen estar en un estado relativamente tranquilo. Beber té negro puede promover la circulación sanguínea, disipar el frío del cuerpo y proporcionar suficiente suministro de sangre al cerebro. El té negro es de naturaleza suave. Puedes preparar una taza cada mañana después de levantarte y beberla después del desayuno, o beberla con un poco de leche.
Es importante recordarle que no debe beber té con el estómago vacío, ya que el té contiene cafeína. Beber té con el estómago vacío puede hacer que los intestinos absorban demasiada cafeína, provocando reacciones adversas como palpitaciones y náuseas. micción frecuente. Con el tiempo, también afectará la absorción de vitamina B1.
Es adecuado tomar té verde o té verde por la tarde.
Consejos recomendados: En circunstancias normales, el cuerpo humano se enojará al mediodía. Beber té verde o té verde a esta hora puede aliviar este síntoma.
El té verde (como Tieguanyin) tiene un sabor dulce y fresco, ingresa al meridiano del hígado, puede eliminar el calor del hígado y la vesícula biliar, disuelve las toxinas del hígado, es rico en vitamina E y puede resistir el envejecimiento; entra en el meridiano del riñón, diuréticos y turbidez, y micción suave, los polifenoles del té tienen un alto contenido y tienen buenos efectos antioxidantes y antiinflamatorios.
Apto para beber té negro o té blanco por las noches.
Consejos recomendados: Después de realizar tres comidas, el sistema digestivo acumulará algo de grasa. Si puedes beber una taza de té negro después de una comida, te ayudará a descomponer la grasa acumulada y calentar el estómago para ayudar a la digestión.
El té negro es de naturaleza cálida, más puro y no afectará al sueño. La primera opción para el té negro es Yunnan Pu'er, pero es posible que algunas personas no puedan aceptar el sabor de Pu'er, por lo que puedes usar té blanco, como Gongmei y Shoumei de Fuding, Fujian. Gongmei y Shoumei ingresan al meridiano del pulmón y el té es de naturaleza suave y no afectará el sueño.
Beber té en horarios inadecuados puede tener ciertos efectos sobre la salud del cuerpo humano. Si bebes té en momentos inadecuados, será perjudicial para tu salud. Las mujeres, en particular, son muy exigentes a la hora de beber té. Tenga en cuenta que es mejor que las mujeres no beban té cinco veces.
1. Cuando llega el período menstrual cada mes.
Debido a que la sangre menstrual consumirá mucho hierro en el cuerpo en este momento, las amigas deben complementar más verduras y frutas ricas en hierro en este momento, como espinacas, uvas, manzanas, etc. Pero si estás acostumbrado a tomar té después de una comida completa en este momento, este té contiene hasta un 50% de ácido tánico, lo que dificultará la absorción de hierro por nuestra mucosa intestinal y reducirá en gran medida la absorción de hierro, por lo que es fácil. mezclar con el quimo en los intestinos, el hierro en la sangre o la precipitación de piedras de hierro en los medicamentos tonificantes de la sangre.
2. Las mujeres embarazadas no son aptas para beber té durante el embarazo.
Generalmente, la concentración de cafeína en el té fuerte es tan alta como 10, lo que aumentará la frecuencia y frecuencia de la micción y los latidos del corazón de las mujeres embarazadas, aumentará la carga sobre el corazón y los riñones de las mujeres embarazadas y provocar más fácilmente una intoxicación durante el embarazo, por lo que también es mejor beber menos té.
3. Las mujeres embarazadas no deben beber demasiado té antes de dar a luz.
Si bebes demasiado té fuerte antes de dar a luz, la cafeína del té tendrá un efecto estimulante y provocará insomnio. Si una mujer embarazada no duerme lo suficiente antes de dar a luz, puede quedar agotada durante el parto o incluso tener un parto difícil.
4. Las madres que quieran amamantar justo después de dar a luz no deben beber demasiado té.
Porque si bebes mucho té durante este período, la alta concentración de ácido tánico en el té será absorbida por la mucosa, afectando la circulación sanguínea de los senos, inhibiendo la secreción de leche y provocando secreción de leche insuficiente.
Después de que la madre bebe el té, la cafeína del té penetrará en la leche, afectando indirectamente al bebé y siendo perjudicial para su salud.
5. Mujeres menopáusicas.
Además de los mareos y la debilidad general, en ocasiones los latidos del corazón se aceleran, provocando mal humor y mala calidad del sueño. Estos síntomas pueden empeorar si bebe demasiado té. Así que, si las personas a las que les gusta tomar té se encuentran en estas etapas especiales, ¡lo mejor es parar para no arruinar el organismo!
Además, en general, no recomiendo beber té en ayunas por la mañana y té fuerte antes de acostarse por la noche. Al mismo tiempo, si está enfermo y necesita tomar medicamentos, intente beber la menor cantidad de té posible durante este período.