Alimentos que oscurecen la piel.
Descripción del problema:
¿Quiere saber qué alimentos (preferiblemente alimentos de la vida diaria) pueden oscurecer la piel de las personas? Espero que alguien con conocimientos pueda ayudarme.
Análisis:
En general, los alimentos ácidos debilitan la piel, mientras que los alimentos alcalinos la hacen sana. Si ingiere demasiados alimentos ácidos, la acidez de la sangre aumentará, la actividad de la sangre en todo el cuerpo disminuirá y se sentirá cansado. Por el contrario, los alimentos alcalinos pueden mejorar el estado de la sangre, rejuvenecer todo el cuerpo, prevenir y tratar enfermedades de la piel como la dermatitis que son propensas a ocurrir en personas con piel débil y prevenir la aspereza prematura y el envejecimiento de la piel.
Entonces, ¿cómo distinguir los alimentos ácidos de los alcalinos?
Alimentos fuertemente ácidos: carne de vacuno, cerdo, pollo, atún, ostras, fletán, queso, arroz, trigo, pan, vino, cacahuetes, embutidos, azúcar, galletas, azúcar blanca, etc.
Alimentos poco ácidos: jamón, huevos, bogavante, pulpo, calamares, trigo sarraceno, mantequilla, guisantes, anguilas, pescado de río, chocolate, cebolla, fideos huecos, tofu frito, etc.
Alimentos fuertemente alcalinos: leche, té, caquis, pepinos, zanahorias, rábanos, espinacas, cítricos, uvas, malanga, algas, higos, pasas, etc.
Alimentos débilmente alcalinos: patatas, col, brotes de bambú, setas, colza, calabaza, tofu, manzanas, peras, plátanos, cerezas, etc.
Cuando comas alimentos ácidos, especialmente carne, asegúrate de comer suficientes verduras al mismo tiempo. El calcio y el potasio de las verduras pueden neutralizar el ácido sulfúrico y el ácido fosfórico de la carne.
Además, el calcio puede fortalecer la piel, mejorar la resistencia de la piel y eliminar las alergias. El calcio también puede reducir la permeabilidad de las paredes de los vasos sanguíneos, prevenir la inflamación y tiene un efecto terapéutico. Los alimentos ricos en calcio incluyen la leche, los pescados pequeños, los mariscos, el pescado seco y las algas.
La vitamina C tiene un efecto reductor, que puede inhibir el aumento de pigmento, aclarar la piel y prevenir las quemaduras solares. Los alimentos ricos en vitamina C incluyen limones, cítricos, tomates, fresas, rábanos, repollo, colza, manzanas, sandías, pepinos y melones.
La tez clara y un color sanguíneo suficiente son los estándares para una piel sana y bella. El mal color de la piel se debe principalmente a la anemia. Consuma más alimentos ricos en hierro, como cerezas, espinacas, zanahorias, semillas de sésamo, algas, habas, mariscos, sardinas, pescado seco, etc. El té verde contiene más clorofila y vitamina C, lo que puede hacer que la piel quede clara y llena de qi y sangre.