La salud no puede esperar a la siguiente frase.
La preservación de la salud pertenece a la categoría de la medicina tradicional china que trata las enfermedades antes de que ocurran, haciendo hincapié en la prevención antes de que ocurran. La energía recta debe mantenerse dentro y no se debe permitir que la energía maligna se mueva. Por lo tanto, el principio de preservación de la salud es fortalecer el cuerpo y eliminar el mal. En primer lugar, la actividad mental es la manifestación externa de los cinco órganos internos. El hígado gobierna las emociones, por lo que el buen humor tiene un efecto protector sobre el hígado. La vida está en el movimiento. El ejercicio regular puede mantener la circulación del qi y la sangre, suavizar el flujo del qi, prevenir la estasis sanguínea y disipar los espíritus malignos para fortalecer el cuerpo. Una dieta irregular dañará el bazo y el estómago. El bazo y el estómago son adquiridos, por lo que nutrir el bazo y el estómago es bueno para la salud.
La medicina tradicional china cree que con el espíritu del sol hay vitalidad. Mantenerse abrigado en invierno y no comer bebidas crudas o frías son buenas formas de proteger el espíritu del sol. El yin del riñón es la raíz del líquido yin, por lo que las relaciones sexuales cuidadosas son buenas para los riñones.