Seis días de feliz pérdida de peso, la última fórmula
Desayuno: 1 tomate 1 taza de café
Almuerzo y cena
Lunes: 1; plato de plato de frutas, fruta jugosa, 1 plato de verduras, 1 plato; 1 taza de café, 3 taeles; de carne magra; zanahorias y lechuga y 1 plato de ensalada de apio
Miércoles: Pelar las alitas o pechugas de pollo, marinar y cocinar al vapor. Tomates Martes 2
Jueves: mismo lunes, mismo lunes
Viernes: 2 huevos; media libra de espinacas (cocidas y frías), 1 pieza de pescado; 1 rebanada de pan integral
Sábado: igual que el viernes 1 muslo; poner en 1 bol la zanahoria y el repollo y cocinar.
Domingo: el mismo lunes y el mismo sábado.
En ayunas: No se pueden freír alcohol, azúcar, bebidas, pasteles, helados, semillas de melón, maní y verduras, el café no tiene azúcar añadido y no se puede consumir leche.
El café se puede sustituir por agua hervida y té.