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1Mi experiencia es que nadar es la mejor manera de perder peso. Si insiste en ello durante un mes, puede obtener resultados obvios y también puede moldear su cuerpo de manera efectiva, lo cual es beneficioso para su cuerpo.
Mejor usarlo para tomar té. Bebe el que preparas con té, no bebas té.
Come menos fritos y snacks y más frutas y verduras.