Introducción al contenido de los libros de salud

Nutrición – Empezarás a sentirte cada vez mejor y perderás el exceso de peso. Siempre y cuando comas la comida de Dios de acuerdo con "La manera de comer de Dios: una guía para comer sin hacer dieta". Trate de evitar comer alimentos artificiales.

Ejercicio: desarrolle un plan de ejercicio aeróbico eficiente e indoloro que se adapte a sus necesidades. Consulte el capítulo "Su cuerpo necesita ejercicio" para encontrar su zona de quema de grasa, las líneas musculares. También mejorará cada vez más. Simplemente sigue la "Guía rápida de ejercicios" y hazlo durante 3 minutos.

Manejo del estrés – Estar bajo estrés no es bueno para la salud. Simplemente ajuste su forma de ver las cosas de acuerdo con las pautas de manejo del estrés y experimentará la "vida pacífica que Dios creó".

Gestión del tiempo: aprenda a "planificar su vida" y aprenda a "trazar una línea amarilla sólida alrededor del tiempo creado por Dios", y el tiempo que tendrá cada semana se duplicará o incluso cuadruplicará.

Nuestros médicos te recuerdan que al utilizar la Guía de Lectura Rápida debes recordar que “el verdadero éxito reside en todos los aspectos de la vida, no sólo en uno”. En este libro, "El libro de la salud: ¡Todo lo que necesita saber para lograr cambios sustanciales y vibrantes en su salud, su cuerpo y su vida!