¿Qué alimentos pueden comer los niños para mantenerse sanos en primavera?
Ingredientes: 15g de Poria cocos, 15g de Hu Aishan, 1 carpa (unos 150g). Método: Quitar las escamas, branquias y órganos internos de la carpa, agregar una pequeña cantidad de alimento comestible en una olla de hierro y freír hasta que adquiera un color amarillo claro, luego ponerlo en una cacerola con poria cocos y ñame, agregar una pequeña cantidad de agua, cocine durante 1 hora y sazone con sal comestible.
2. El papel del filete de ciruela; este plato contiene proteínas de alta calidad, calcio y vitamina b21. Es rico en zinc y es muy fácil de digerir y absorber. Tiene un sabor dulce y delicioso y puede aumentar el apetito de los niños. Ingredientes: 20 lonchas de bistec amargo pero dulce, 500 g de filete, una pequeña cantidad de jengibre.
Elaboración: Limpiar el filete, hervir el agua y escurrir el agua. La parte amarga es agua dulce, hervida en almíbar de frijoles rojos. Agregue una pequeña cantidad de aceite y fría las rodajas de jengibre hasta que estén fragantes, luego fría las chuletas de cerdo, agregue agua tibia, luego hierva, cambie la temperatura y cocine a fuego lento hasta que la carne esté tierna, luego agregue el almíbar de ciruela. Agrega sal, agua y almidón, espesa y retira.
3. Función de la pasta de res estofada: La carne de res y de cordero son ricas en proteínas, zinc, hierro, fósforo y otros minerales, con alto contenido nutricional, las cebollas pueden fortalecer el estómago, eliminar alimentos y bacterias, y; mejorar la resistencia de los niños a las enfermedades primaverales. Este plato es de color rojo brillante, de sabor delicioso y de textura tierna, lo que lo hace muy adecuado para los gustos de los niños. Ingredientes: 150 g de ternera picada, 150 g de carne de cerdo picada, cebolla y media, 2 huevos crudos, 25 g de pasta de tomate.
Método: Mezcle la carne de res picada y la carne de cerdo picada, agregue los huevos crudos, el vino de arroz y el almidón de tapioca de manera uniforme, póngalos en una olla a vapor y cocine al vapor durante 30 minutos, cocine y corte en rodajas. Cortar la cebolla en tiras, sofreír en aceite hasta que esté fragante y agregar la pasta de tomate. Mezcle la carne al vapor y la salsa de tomate frita, espese con agua y almidón y retírela de la sartén.
Las frutas frescas que comen los niños en primavera están aumentando rápidamente1. La azufaifa puede calentar el estómago y fortalecer el bazo, reponer el qi y nutrir el yin, producir líquido y calmar la sed. Tiene la función de humedecer el corazón y los pulmones, nutrir los cinco órganos internos, curar la adicción intestinal y tratar las deficiencias. La medicina occidental se utiliza principalmente para tratar la diarrea primaveral en los niños y es una panacea para nutrir y mantener la salud.
2. Las peras son una de las frutas frescas preferidas desde el invierno hasta la primavera. El ácido glucónico, el agua con glucosa, el citrato de sodio, la glucosa, el calcio, el fósforo, el cobre, las vitaminas y otros oligoelementos de las peras tienen el efecto de aliviar la tos e hidratar los pulmones, producir fluidos corporales y calmar la sed, pero no deben subestimarse. Al mismo tiempo, si su hijo tiene tos seca, fiebre o dolor de garganta, si le da una pera, ¡los síntomas del niño se reducirán mucho! Las peras también son muy buenas para quitar el calor y desintoxicar, y son una fruta fresca secada al calor. Entonces, padres, ¿por qué no intentarlo?
3. Limón El limón verde siempre ha sido una muy buena fruta fresca, que puede hidratar la piel. El limón verde contiene variedad de vitaminas, materia orgánica, minerales, etc. , estos son ingredientes altamente efectivos que pueden ayudar a la piel de los niños a resistir más rápidamente la sequedad y el frío extremo. Por tanto, es muy ventajoso para los padres preparar más limonada para sus hijos. Los padres también pueden intentar usar agua con limón cuando cocinen para sus hijos. ¡Esta también es una forma de ayudar a la piel de los niños a digerir y absorber más!
Lo anterior es mi introducción detallada. Espero que sea útil para todos después de leerlo. Si tiene otras opiniones, pueden discutirlas juntos en el área de mensajes a continuación.