¿Qué es bueno comer para nutrir el estómago?

1. Mijo

El mijo tiene un buen efecto para fortalecer el bazo y el estómago. Las personas con el bazo y el estómago débiles pueden solucionar la indigestión y otros problemas si lo comen durante mucho tiempo. Cocinar gachas y beberlas también es muy adecuado para reponer vitalidad y reponer la esencia de los riñones.

2. Ñame

La amilasa contenida en el ñame tiene un muy buen efecto sobre el metabolismo de los carbohidratos y estimula la motilidad gastrointestinal. Por lo tanto, el ñame no sólo es un buen ingrediente nutritivo para el estómago para hacer sopa, sino también un buen alimento para cocinar.

3. Las zanahorias son ricas en vitaminas, que no lo son. Sólo es bueno para nutrir el hígado sino también para nutrir el estómago. Comer zanahorias con regularidad no solo puede fortalecer el bazo y resolver el estancamiento, sino que también puede ayudar a resolver problemas como la indigestión.

4. Patatas

Para las personas que suelen tener dolor de estómago o estreñimiento, comer patatas con moderación no sólo ayuda a aliviar el dolor y favorecer la defecación, sino que también nutre el qi, fortalece el bazo y equilibra el estómago. Definitivamente es un buen alimento para nutrir el estómago.

5. Castaña

La castaña es rica en vitamina C, que no sólo es adecuada para nutrir el estómago, sino que también fortalece el bazo, los riñones y los músculos. Los pacientes con diarrea crónica pueden comer cantidades adecuadas de castañas para ayudar a aliviar los síntomas del malestar. Las castañas no solo son aptas para hacer gachas, sino que también se pueden freír. Tienen un sabor dulce y son aptas para el consumo prolongado.

6. Rábano blanco

Las personas con problemas de estómago suelen tener poco apetito, por lo que comer rábano blanco es muy adecuado, porque el rábano blanco no solo puede nutrir el estómago, sino también aumentar el apetito. y promover la motilidad gastrointestinal ayuda a digerir los alimentos. Sin embargo, las personas con úlceras gástricas deben tener cuidado de no comer rábano blanco crudo.