Tradicionalmente, no se debe resfriar durante el confinamiento. ¿Puedo encender el aire acondicionado durante el confinamiento? ¿Se puede utilizar el aire acondicionado durante el confinamiento?
¿Puedes encender el aire acondicionado?
“Estar en cuclillas” con altas temperaturas durante varios meses no es bueno para las madres y los bebés.
Cuando la mujer acaba de dar a luz, sus glándulas sudoríparas están activas y sudan con facilidad. En este momento, si la nueva madre sigue ciegamente la antigua tradición e insiste en "taparse" y no encender el aire acondicionado, entonces la temperatura interior será demasiado alta y será difícil que el calor del cuerpo se descargue sin problemas. Mamá y bebé no solo sufrirán picazón, sino que también sufrirán un golpe de calor, lo que dificultará una recuperación posparto sin problemas. Además, a los niños les resulta difícil conciliar el sueño en un ambiente caluroso y la calidad del sueño cae en picado, lo que es muy perjudicial para el crecimiento y desarrollo de los niños.
¿Puedo encender el aire acondicionado después del confinamiento?
No lo soples≠Rechaza el aire acondicionado después de la entrega.
De hecho, hay un dicho entre las generaciones mayores que dice que "no puedes secarte el cabello con secador después de dar a luz, de lo contrario se abrirán las costuras de los huesos". Sin embargo, la medicina china señala que la "apertura de las costuras de los huesos" sí lo hace. No significa abrir el cuello uterino, y la apertura del cuello uterino no tiene nada que ver con los huesos, puede causar artritis. Eso también es una tontería.
Cabe señalar que las mujeres que acaban de dar a luz sudan muy fácilmente, por lo que sus poros se abren constantemente. En este momento la persona está débil y muy sensible a los vientos fríos. Si sopla directamente, los poros se encogerán y fácilmente se resfriará y le dará dolor de cabeza. Se recomienda no soplar aire frío ni respiraderos.
Sin embargo, esto no significa que debas negarte a encender el aire acondicionado durante el confinamiento. Como se mencionó anteriormente, la temperatura en verano es demasiado alta y rechazar ciegamente el aire acondicionado solo será perjudicial para la madre y el bebé. La ventilación regular, mantener el aire limpio y utilizar aire acondicionado para estabilizar la temperatura interior son beneficiosos para la recuperación posparto de las mujeres y la salud de sus hijos.
Confucio dijo ¿qué comer?
1. Comer cada vez más, de ligero a normal.
De la comida líquida a la dieta normal. Después del parto, el sistema digestivo tarda algún tiempo en recuperarse. Por tanto, puedes elegir algunos alimentos que sean más fáciles de digerir en los pocos días posteriores al parto. Puede pasar de gachas y fideos a gachas y luego comer arroz y fideos. Come cada vez más. No seas codicioso. Debido a que las nuevas madres pasan la mayor parte del tiempo en la cama durante un mes, no deben comer demasiado cada vez que comen y comer cuando tienen hambre.
2. Beber un poco de agua con azúcar moreno de forma adecuada.
El azúcar moreno es rico en hierro y contiene una variedad de oligoelementos y minerales, que pueden favorecer la descarga de los loquios y prevenir la incontinencia urinaria. Sin embargo, beber demasiado puede hacer que las nuevas madres suden más y pierdan sal en el cuerpo. Por tanto, no es recomendable beberlo durante mucho tiempo, no más de 10 días como máximo.
3. No ingerir demasiados nutrientes.
Algunas personas piensan que el proceso del embarazo y el parto hace que la mujer pierda vitalidad y deberían tomar más suplementos de salud para compensarlo. Esta idea está equivocada. En el segundo mes, debes comer principalmente alimentos verdes naturales y tratar de comer la menor cantidad o ningún suplemento sintético posible. También puedes optar por tomar alguna leche materna en polvo, multivitamínicos o comprimidos de calcio especialmente diseñados para mujeres embarazadas, porque las madres durante el parto, especialmente las madres lactantes, necesitan suplementar más calcio, hierro, vitaminas y minerales.
4. Bebe más agua tibia y evita las bebidas frías.
Además, las bebidas alcohólicas no son aptas para madres primerizas durante el confinamiento. Deben beber mucha agua tibia para reponer el agua perdida en el cuerpo durante la sudoración intensa. Nunca bebas agua helada ni comas muchas bebidas frías porque hace calor o tienes miedo de sudar.
5. Asegurar la ingesta alimentaria de calcio y hierro.
Debido a que las nuevas madres perderán mucho calcio y hierro durante el embarazo y el parto, deben asegurarse de obtener suficiente calcio y hierro de los alimentos todos los días. La ingesta diaria de calcio debe ser de al menos 1,1 gy la ingesta de hierro debe ser de 20 mg. Los alimentos ricos en calcio incluyen sopa de huesos, algas marinas, leche, semillas de sésamo, etc. Los alimentos ricos en hierro incluyen hongos negros, despojos de animales, etc.
Cosas a tener en cuenta al encender el aire acondicionado en el segundo mes.
1. Encienda el aire acondicionado después del parto. Tenga en cuenta que el aire acondicionado no puede soplar directamente sobre la madre, ya que esto puede provocar que se resfríe fácilmente.
2. Si la madre acaba de regresar del exterior, no es aconsejable encender el aire acondicionado inmediatamente. Hace calor afuera y tus poros están abiertos. Si entras de repente en un ambiente muy frío, tus poros pueden encogerse fácilmente. ¡Es fácil resfriarse!
3. Prestar atención a la ventilación del salón durante el periodo de confinamiento. No es recomendable dejar el aire acondicionado encendido todo el día.
Evite el golpe de calor posparto causado por una temperatura y humedad excesivas en el interior.
4. La cama de la madre no debe mirar hacia el aire acondicionado y la habitación debe estar en una casa orientada al sur y con buena ventilación.
5. Utilizar aire acondicionado durante el confinamiento, utilizar ropa y pantalones de manga larga, y preferiblemente un par de calcetines. ¡Por si acaso se te enfrían los pies!