¿Cuáles son los problemas estomacales comunes entre los jóvenes?

Últimamente, los jóvenes tienen más problemas estomacales que antes. Según estadísticas de instituciones públicas, la incidencia de gastritis entre los ciudadanos chinos de entre 20 y 39 años representa más de dos tercios de la prevalencia anual. Entre los jóvenes, la escasa resistencia física, la mala alimentación, el alto estrés, la débil resistencia física y la desnutrición son las principales razones de la alta incidencia actual de enfermedades gástricas.

En primer lugar, la resistencia corporal de los jóvenes es peor que la de las personas mayores. En el proceso de envejecimiento, la función inmune del cuerpo disminuirá, por lo que los jóvenes son más susceptibles a enfermedades causadas por infecciones virales y bacterianas, como problemas estomacales.

En segundo lugar, los hábitos alimentarios de los jóvenes no son muy buenos. A los jóvenes les gusta comer comida rápida. Una estructura dietética de este tipo no sólo afectará la función del estómago y provocará desnutrición, sino que también aumentará las secreciones digestivas, aumentará la carga sobre el sistema digestivo y provocará disfunción gástrica.

Además, los jóvenes también están bajo mucha presión mental, a menudo están ocupados todo el día y su entusiasmo por prestar atención a la salud mental es relativamente bajo. Además, el estrés mental agravará las funciones digestivas y secretoras del estómago y puede provocar problemas estomacales.

Finalmente, la desnutrición es otra de las razones de la alta incidencia de problemas estomacales en los jóvenes. Con los cambios en la dieta diaria, a las personas les gusta la comida deliciosa, pero a menudo ignoran la ingesta nutricional y saludable. La desnutrición puede afectar la inmunidad del cuerpo y causar lesiones gástricas.

Por eso, para prevenir la alta incidencia de enfermedades gástricas en los jóvenes, además de controlar el peso, mantener una actitud positiva y realizar un ejercicio adecuado, lo más importante es prestar atención al ajuste de la dieta. estructurar, asegurar la ingesta nutricional diaria y comer más verduras y frutas frescas, etc. , mejorando así la resistencia del cuerpo.