Los cuatro reinos de la preservación de la salud: persona real, persona suprema, santo, santo.
La persona real es el estado más elevado de práctica espiritual. "Levante el cielo y la tierra, capte el yin y el yang, respire la esencia, mantenga el espíritu independiente y los músculos consistentes. Su esperanza de vida es la misma que la del cielo y la tierra, sin fin".
La "persona real" es una persona idealizada y perfecta, que también refleja hasta cierto punto nuestra búsqueda de la salud y la vida.
Los seres humanos son el segundo tipo de personas. Son "integrales en virtud, armoniosos con el yin y el yang". La gente real capta el yin y el yang, y la gente está en armonía con el yin y el yang. ¿Qué es la armonía? Diferente en enfoque, pero muy armonioso.
De nuevo, un santo para la mayoría de la gente. En comparación con los dos primeros, no pueden cambiar el cielo y la tierra, ni pueden reconciliar el yin y el yang, pero "reconcilian el cielo y la tierra" y obedecen las leyes cambiantes de los ocho vientos. No te alejes del mundo, mantén tus pasatiempos, tu vida diaria y tus acciones coherentes con el mundo y no busques la unicidad. Haga de la tranquilidad y el placer las cosas importantes a perseguir y considere los sentimientos propios como una señal de éxito. Esta esperanza de vida puede alcanzar los 100 años.
El último nivel es el Sabio. Ellos "gobiernan el cielo y la tierra, como el sol y la luna, distinguen las estrellas, protegen el yin y el yang y dividen las cuatro estaciones. Pueden proteger el ascenso y la caída del yin y el yang, y adaptarse a los cambios del tiempo". cuatro estaciones, y hacer la vida coherente con el camino de la preservación de la salud.
De hecho, es difícil para nosotros convertirnos en los cuatro tipos de personas anteriores, pero ante un mundo complicado, nos esforzamos por mantener una mente normal y adaptarnos a las cuatro estaciones para mantenernos en forma. ¿Solo ocultando tu espíritu en tu interior podrás mantenerte alejado de las enfermedades?