Me picará la garganta si como plátanos el próximo mes.

¿Las nuevas madres que amamantan se sienten mal debido a que comen demasiados alimentos ricos en proteínas? De hecho, comer demasiados alimentos ricos en proteínas no solo provocará calor interno, sino que también afectará la salud del bebé. A continuación se presentan algunos síntomas comunes del calor y sus soluciones para ayudarla a superar mejor el período de lactancia.

Fuego en el corazón

¿Sientes malestar, ensueño, insomnio, orina caliente y con escozor? Intente beber un poco de sopa de frijol mungo o gachas de frijol mungo para refrescarse, desintoxicarse y aliviar su estado de ánimo.

Fuego de hígado

¿Ojos secos, picazón en los ojos, conjuntivitis te molestan? Coma más apio, puede eliminar el fuego del hígado, aliviar el estancamiento de los pulmones y el estómago y hacer que se sienta más cómodo.

Fuego del bazo

Lengua amarilla y grasosa, boca amarga y boca seca. ¿Quieres beber agua? El repollo puede eliminar el calor, aliviar la irritabilidad y ser un diurético, lo que ayuda a aliviar las molestias del bazo y el estómago.

Ardor de estómago

¿La halitosis, el dolor de muelas, las encías inflamadas te dan dolor de cabeza? Pruebe la lechuga, que tiene el efecto de eliminar el calor, suavizar el qi y resolver la flema. Es adecuada para nodrizas con fuego en los pulmones y el estómago.

Sugerencias dietéticas

Las madres lactantes deben intentar evitar el consumo de alimentos picantes e irritantes, como pimientos, naranjas, pimientos, etc. Por el contrario, puedes comer más alimentos fríos y calientes, como manzanas, plátanos, repollo, arroz salvaje, etc. Estos alimentos no sólo pueden ayudarle a eliminar el calor, sino también proporcionarle a su bebé una nutrición adecuada.