¿Qué tan delgada es la persona con la cintura más pequeña del mundo?

Según el informe "Daily Mail", la niña birmana Su Moh Moh Naing rompió el récord mundial y se convirtió en la persona más delgada del mundo. Su Moh Moh Naing, estudiante de la Universidad de Bago, tiene una circunferencia de cintura de sólo 13,7 pulgadas (34,7 centímetros), 3,3 centímetros más pequeña que la del anterior poseedor del récord mundial, Romini del Reino Unido.

En ese momento, ella todavía era una estudiante universitaria. Para mantenerse saludable, practica sentadillas con regularidad. Ahora ha expuesto una serie de fotos en línea. Se siente más delgada que antes y las proporciones de su cuerpo son más obvias. Los internautas llaman en broma a su figura "cintura de curvas". Muchos internautas cuestionaron que todas sus fotos fueran fotos p. En respuesta, Su Moh Moh Naing subió directamente un video para responder a este grupo de internautas, pero dijo que nació para comer grasa. Cuando se le preguntó, dijo que podía ser ella misma.

Datos ampliados

Método de adelgazamiento de cintura

1. Mueve la silla

Como si estuvieras sentado en una silla, agarra los reposabrazos con ambos. manos y muévase hacia Recuéstese en su silla. Fíjate que no hay sillas, imagínate sentado en una silla. Luego me agaché lentamente y sentí que mi trasero realmente estaba sentado en la silla. Al realizar esta acción, tu cintura debe ejercer fuerza, tus pies no deben moverse y tus muslos deben soportar el peso de tu cuerpo.

2. Ejercicio en bicicleta

Túmbate en el suelo, coloca las manos detrás de la cabeza, dobla la rodilla izquierda lo más cerca posible del pecho y acerca el codo derecho al pecho. rodilla izquierda y levante el hombro derecho en consecuencia. Luego repite esta acción en el otro lado.

3. Ejercicio de piernas cruzadas

Acuéstese en el suelo, cruce las piernas, sujete la cabeza con las manos, luego levante lentamente las piernas cruzadas, haga todo lo posible para levantarlas. hacia arriba, de modo que coloque las piernas en ángulo recto con el suelo y luego levante lentamente la cabeza. Deténgase para respirar cuando llegue a la cima y luego repita.

4. Ejercicio sobre la pelota de fitness

Túmbate sobre la pelota de fitness, deja que la zona lumbar toque la pelota de fitness, cruza las manos sobre el pecho y sujeta la cabeza. Levante la parte superior del cuerpo a la altura de la cintura, deje que su cuerpo abandone la pelota de ejercicios y preste atención al equilibrio. Luego, acuéstese y repita esta acción, como si hiciera abdominales sobre una pelota de ejercicios, lo que puede adelgazar eficazmente su cintura y tonificar su abdomen.

5. Ejercicios de flexión de brazos

Acuéstese en el suelo, levante las manos directamente hasta la parte superior de la cabeza, superponga las manos, doble las rodillas y luego levante la parte superior del cuerpo. y hombros con fuerza, procurando no estirar el cuello y los brazos, mantenlo siempre recto.

People's Daily Online - Las ocho formas más rápidas de adelgazar la cintura

Ifeng.com - ¡34,7 cm! La niña birmana se vuelve la más delgada del mundo.