¿Sabes cómo cuidar la piel de tu rostro?
Hablemos primero del mantenimiento interno. De hecho, no tienes una buena actitud ante la vida ni una buena mentalidad, por lo que ninguna cantidad de cosas externas podrá compensar tu tiempo perdido.
1. La vida está en el ejercicio:
El ejercicio no sólo es beneficioso para el interior del cuerpo, sino que también es útil para el mundo exterior.
Un entrenamiento activo puede hacer que los atletas se sientan felices (gracias a las endorfinas, los neuroquímicos que crean emociones felices), pero ¿puede también hacer que tu rostro luzca mejor? "Cuando haces ejercicio, la sangre fluye por tu cuerpo más rápido, lo que puede hacerte lucir renovado y radiante. Además, el ejercicio puede ayudar a acelerar el metabolismo de las células, incluidas las de la piel, lo que nos hace más saludables". No olvides usar protector solar cuando realices actividades al aire libre. Los mejores productos son los que pueden bloquear los rayos UVA (ultravioleta A) y UVB (ultravioleta B). Cuando vuelvas de correr o saltar de la cinta, recuerda darte una ducha rápida, ya que el sudor puede obstruir los poros y formar defectos en la piel.
2. El agua es la fuente de la juventud;
¿Es sólo un rumor hidratar primero y luego hidratar?
Ocho vasos de agua al día siempre ha sido la regla de oro de la salud. La cantidad de agua que bebes tiene poco que ver con una piel flexible. La capacidad de tu piel para retener la humedad es más importante. Esto significa que debes tener el tipo correcto de aceite en tu dieta. Por supuesto, "hay que beber suficiente agua" para mantener el cuerpo hidratado y funcionando bien, pero beber bebidas que contengan antioxidantes, como el té verde, es más eficaz para mejorar la piel y reducir el daño de los radicales libres.
3. Sueño reparador:
¿Un cuerpo descansado equivale a un rostro radiante?
El cliché "un sueño reparador" siempre tiene algo de verdad, pero usar ropa ajustada y rizadores puede restarle beneficios al sueño reparador. De hecho, el efecto es bastante diferente. Cuando duermes, tu cuerpo tiene un tiempo excelente para renovar las células. Si no cierra los ojos el tiempo suficiente, su cuerpo no tiene suficientes oportunidades para crear piel nueva y otras células. No dormir lo suficiente también puede aumentar el cortisol, una hormona producida por las glándulas suprarrenales en respuesta al estrés. El cortisol hace que las células grasas liberen azúcar al torrente sanguíneo. Por eso la gente tiene problemas de peso cuando está estresada. Por tanto, más azúcar acelera el envejecimiento. La piel también. Destruye la función del colágeno y reduce la elasticidad de la piel.
Miremos hacia afuera. De hecho, hay muchas cosas por ahí, ya sean productos para el cuidado de la piel o algunas técnicas de belleza, pero para nosotros, ¡al menos debemos hacer algunas cosas básicas!
1. Cuidado de la piel del rostro: eliminar la suciedad profunda.
Un buen exfoliante puede eliminar las células muertas de la piel de tu cuerpo. ¿Pero todos los exfoliantes funcionan igual? No hay ninguna razón por la que un exfoliante costoso sea más útil. Cualquier pasta con partículas puede eliminar la piel muerta gracias a su simple fricción mecánica.
Se advierte a los consumidores que deben elegir los productos con cuidado, ya que algunos productos pueden causar más daño que beneficio. Se recomienda evitar algunas pieles frágiles, y también existen tratamientos caseros, como utilizar nueces rugosas o azúcar: las nueces son "un poco grandes y dañan la piel". El azúcar puede combinarse con proteínas como el colágeno para acelerar el envejecimiento.
2. Cuida la piel del rostro: La cerveza reduce los poros
Coge un bol pequeño limpio y vierte cerveza. Remoje la gasa de algodón medicinal en cerveza durante unos tres minutos, sáquela, gírela ligeramente y aplíquela en el rostro durante media hora. Si se absorbe el agua de la gasa de algodón, puedes remojarla en los dos primeros pasos y aplicarla tres veces. Después de quitarse la gasa de algodón, se sorprenderá gratamente al descubrir que su piel se vuelve más tersa y sus poros se reducen.
3. Cuidado de la piel del rostro: hidratar e hidratar
La hidratación de la piel del rostro también es una parte clave. La forma más eficaz es beber más agua. Además de beber mucha agua, también debes limpiar tu piel del rostro por la noche antes de acostarte, aplicar una mascarilla humectante que te convenga para rehidratarte y luego aplicar loción, crema humectante y crema facial.
¿Por qué es de noche? Por la noche, nuestra piel es especialmente activa a la hora de absorber la humedad. Cuando te despiertes al día siguiente, encontrarás que tu piel está tersa y tersa.