El único secreto para una buena salud es ser feliz.
? La felicidad y la salud están naturalmente vinculadas. ¿Cómo puedo ser más feliz a medida que envejezco? Los siguientes métodos de depuración son de referencia para amigos mayores.
? 1. Si tienes más de 70 años, debes saber que no eres un superhombre. Deja de estar ocupado todo el día y vive una vida tranquila y tranquila. Come despacio y haz las cosas despacio. A veces no basta con estar tranquilo. Cuando sea apropiado, deberás mostrarte apasionado para alegrar los días aburridos.
? Si tienes más de 70 años, debes saber que la calidad de tu vida depende enteramente de tu mentalidad. Comer grandes pescados y carnes todos los días, delicias de la montaña y del mar e ir a restaurantes de cinco estrellas de alta gama no son necesariamente una vida de alta calidad. Sólo logrando la satisfacción espiritual podremos vivir una vida de calidad.
? 3. Si tienes más de 70 años, debes comprender que la alienación de tu propia familia es el dolor más cercano. Ser optimista, considerado y tolerante hará que su corazón sea más amplio, más suave y más cálido.
? Si tienes más de 70 años debes saber que elegir amigos es lo más importante. Hazte amigo de personas positivas, de mente abierta y optimistas, y te volverás optimista y alegre.
? Si tienes más de 70 años, debes saber que la perseverancia en el aprendizaje es necesaria. Vive hasta que seas viejo y aprende hasta que seas viejo. No sólo debes esforzarte por prestar atención a nuevos conocimientos relacionados y similares con tus especialidades y pasatiempos, sino que también debes probar con valentía cosas nuevas que te interesen, como WeChat, compras en línea, etc.
? 6. Si tienes más de 70 años, debes saber que es mejor confiar en alguien que en ti mismo. Algunos problemas deben resolverse usted mismo, así que crea en usted mismo, enfrente los desafíos de frente, considere las dificultades como oportunidades y aprenda a resolver creativamente los problemas que enfrenta.
? 7. Si tienes más de 70 años, debes entender que la llamada reputación es sólo una copa, y tu cultivo y carácter son lo que hay en la copa. El vaso brillante puede contener algo más que vino o puede ser un vaso de agua turbia. Lo que no se puede ver en la taza de porcelana tosca es simplemente agua hirviendo aburrida. A veces puede ser el mejor Longjing.
? 8. Si tienes más de 70 años, debes saber que sólo las personas agradecidas son más felices. Deberías estar agradecido por cualquier bendición, sin importar cuán grande o pequeña sea. Toda tu familia, amigos y compañeros de trabajo deben saber que debes apreciarlos. Es gracias a ellos que te sentirás feliz en la vida.
? 9. Si tienes más de 70 años, debes saber que si ríes durante menos de diez años, si ríes a menudo, nunca tendrás problemas. De hecho, no te tomes demasiado en serio a ti mismo ni a la vida. Trate de encontrar un poco de diversión a su alrededor, sea gracioso en el momento adecuado y llene su vida de risas.
? 10. Si tienes más de 70 años, debes entender que tener a alguien que te cuide es la mayor felicidad. Si no, debes cuidarte. Para garantizar el descanso, el ejercicio y una dieta saludable, siempre debes practicar ejercicios cerebrales de formas divertidas y emocionantes para activar tu mente. Nunca os ocupéis de asuntos nacionales que no debéis o no podéis ocuparos. Cuando estás enojado y viejo, sientes que eres responsable de todo, lo que sólo hará que te enojes y te quejes y, en última instancia, afectará tus emociones internas y tu salud.