La vitamina E natural Yangshengtang ha caducado durante un mes, ¿todavía puedo comerla? ¿Es perjudicial para el organismo si se ingiere?

No puedo. El consumo de vitamina E vencida no solo es perjudicial para el cuerpo, sino que también puede causar síntomas como hinchazón, dolor abdominal, náuseas, vómitos y deposiciones anormales.

Los usuarios pueden tomar suplementos de salud adecuados en horarios habituales, pero no se recomienda su uso a largo plazo. Si quieres cuidar bien tu cuerpo, normalmente puedes comer más alimentos ricos en proteínas y vitaminas, prestar atención a la combinación de carne y verduras en tu dieta y participar en más deportes al aire libre para mejorar tu condición física.

El uso prolongado de vitamina E puede resistir el envejecimiento. Un suplemento diario de 200 mg es suficiente, porque la deficiencia de vitamina E es generalmente muy pequeña y el contenido de verduras y frutas puede satisfacer las necesidades del ser humano. cuerpo.

Datos ampliados:

Precauciones al utilizar la vitamina E:

1. La vitamina E debe almacenarse lejos de la luz.

2. Cuando las usuarias toman cápsulas de vitamina E, algunas mujeres pueden curar el sangrado o la menorragia después de insertar un dispositivo intrauterino.

3. La vitamina E tiene un fuerte efecto oxidante y puede reaccionar con el hierro ferroso inorgánico. Por lo tanto, los usuarios no deben consumir suplementos nutricionales que contengan hierro ferroso inorgánico cuando complementan la vitamina E. Por ejemplo, los suplementos nutricionales que contienen sulfato ferroso reducirán la eficacia nutricional de los dos nutrientes. Sin embargo, el hierro orgánico no tiene ningún efecto y se puede complementar junto con él.

Enciclopedia Baidu-Vitamina E natural