Presentamos algunos aceites esenciales comunes y sus funciones.
El aceite esencial de menta es la mejor opción para aliviar los dolores de cabeza. El mentol que contiene puede refrescar la mente y promover la vasoconstricción. No solo estimula el espíritu, sino que también alivia eficazmente los dolores de cabeza. .
Modo de uso: Aplicar de 1 a 2 gotas de aceite esencial en las sienes por ambos lados, teniendo cuidado de evitar la zona de los ojos. Si el dolor de cabeza persiste, aplicarlo nuevamente después de 2 horas. Sin embargo, los aceites esenciales no deben usarse con demasiada frecuencia. Es mejor recurrir a este método sólo cuando el dolor sea insoportable.
Nota: Lo más importante es averiguar la causa del dolor de cabeza, que puede ser fatiga ocular, gafas inadecuadas o falta de agua en el cuerpo.
2. El aceite esencial de petitgrain calma y reduce el estrés.
El aceite esencial de petitgrain puede calmar la mente, mejorar la depresión y aliviar la ansiedad causada por los latidos cardíacos rápidos. Combinado con ejercicios de respiración, puede lidiar eficazmente con el estrés repentino a corto plazo y los problemas de estrés a largo plazo.
Modo de uso: Huele el aceite esencial directamente en el frasco pequeño, moje 2 gotas en un pañuelo o 1 gota en la parte interior de las muñecas de ambas manos para oler.
3. El aceite esencial de Canela combate la fatiga
¿Aún tienes demasiado sueño para abrir los ojos después de levantarte por la mañana o después de echar una siesta? Prueba el aceite esencial de canela. La doctora francesa Alexandra Chopard dijo que el aceite esencial de canela puede eliminar eficazmente la fatiga y disipar la somnolencia.
Uso: Tomar 1 cucharadita de miel por vía oral o dejar caer el aceite esencial directamente debajo de la lengua. El aceite esencial mixto de menta es más eficaz.
4. El aceite esencial de albahaca favorece la digestión.
El aceite esencial de albahaca, también conocido como aceite esencial de perilla, tiene un potente efecto antiespasmódico, por lo que puede aliviar las molestias en el sistema digestivo y aliviar los dolores musculares habituales.
Uso: Cuando te sientas hinchado después de una comida, pon 1 gota de aceite esencial de albahaca debajo de la lengua.
Nota: Para evitar verter demasiado aceite esencial en el frasco de una vez, puedes poner 1 gota en la yema de los dedos o en una cuchara pequeña antes de llevártelo a la boca.
5. El aceite esencial de árbol de té puede tratar los problemas de la piel.
No tienes que preocuparte por los periodos irregulares de trabajo y descanso que causan acné y granos en tu cara. El aceite esencial de árbol de té tiene propiedades antisépticas y antiinflamatorias y puede tratar eficazmente las infecciones de la piel.
Modo de uso: Aplicar aceite esencial de árbol de té directamente en la zona donde está creciendo el acné para eliminar suavemente el acné. Si desea utilizar este aceite esencial para aliviar el dolor de garganta, mezcle 1 gota de aceite esencial de árbol de té con 1 cucharada de miel y tómelo por vía oral dos veces al día hasta que desaparezca el dolor.