¿Sudarás durante el confinamiento en invierno?
Mantenga la circulación del aire interior
Mantenga la circulación del aire interior, abra las ventanas regularmente para ventilar, deje que el aire fresco y la luz del sol llenen la habitación, mantenga la humedad entre 55% ~ 65% y mantenga la temperatura a una temperatura confortable de 25 grados.
Vestir apropiadamente.
La ropa debe ser de grosor moderado y prestar atención a la higiene. ¡Las nuevas mamás no necesitan usar ropa gruesa como lo hacen en el hielo y la nieve! Siempre que la habitación no tenga fugas y se mantenga moderadamente cálida, todo estará bien. Recuerde cambiarse, lavar y secar la ropa con frecuencia para evitar infecciones.
Ropa interior cómoda
La ropa debe ser cómoda y no demasiado ajustada. Aunque la ropa interior es cálida, si está demasiado apretada afectará la circulación sanguínea, especialmente los senos se comprimirán, lo que fácilmente puede provocar mastitis. Elija la ropa interior adecuada para que las nuevas madres se sientan más cómodas.
Presta atención al bañarte
Presta atención al bañarte. ¡No hagas caso a la vieja creencia de que no puedes ducharte después del confinamiento! Las nuevas madres sudan con facilidad y tienen una inmunidad débil después del parto. Es muy importante mantener la piel limpia e higiénica. Las madres que han tenido un parto normal pueden bañarse 24 horas después del parto y pueden bañarse después de 1 semana; las madres que han tenido una cesárea deben esperar hasta que la herida se recupere antes de bañarse; Tenga en cuenta que la temperatura del agua debe controlarse en unos 36 grados y que el tiempo de baño no debe exceder los 10 minutos.
Presta atención a la limpieza de tu cabeza.
Presta atención a la limpieza de tu cabeza. Las madres primerizas suelen sudar mucho después de dar a luz y durante el parto, por lo que es muy importante mantener el cuero cabelludo y el cabello limpios. ¡Elige el champú y acondicionador adecuados para mantener radiante a tu nueva mamá!