El gurú de la salud mira un vídeo sobre comida
Cuando antes se hablaba de atención médica, todos pensaban “esta persona sabe mucho sobre atención médica. Ahora al escuchar la palabra atención médica, lo primero que me viene a la mente es “estafa de pensiones”, “IQ”. "impuestos", y "alimentos para la prevención del cáncer". ¿Cuál es la verdadera forma de mantener la salud? ¿Qué otros métodos de atención médica no son confiables? Ven y charla contigo hoy.
Tipo 1: Ayuno para reiniciar el sistema inmunológico.
¿Estás ansioso porque estás envejeciendo y tu cuerpo se está debilitando? En este momento, si escucharas que el ayuno puede ayudar al cuerpo a eliminar células débiles e inútiles, ¿te emocionarías un poco? Pero cuando realmente lo pongas en práctica, probablemente nada cambiará excepto el hambre.
De hecho, este comportamiento en sí va en contra del funcionamiento natural del cuerpo humano. Las células no pueden obtener energía sin comer, por lo que tienen que renovarla. Es como hacer trabajar a los trabajadores pero no darles de comer. Si usted es una persona con una constitución débil o incluso una enfermedad grave, el ayuno ciego sólo agravará su debilidad física y no puede utilizarse como régimen de salud diario.
En segundo lugar, depurar la sangre puede mejorar muchas enfermedades.
A medida que el cuerpo envejece, van apareciendo diversas enfermedades metabólicas. Dachuan está relacionado con nuestro linaje, lo que les da a muchas personas la sensación de que nuestro linaje está demasiado sucio. Sería fantástico si se pudiera purificar, por eso apareció una terapia llamada purificación de la sangre. El punto de vista del profesor Hu Dayi es que este tipo de terapia no es tan buena como la intervención en la vida. Incluso si realmente tienes tres enfermedades altas, se pueden controlar con medicamentos sin gastar mucho dinero para purificar la sangre.
Además, este método de tratamiento no se ha introducido en las guías de prevención y tratamiento de diversas enfermedades, y todavía faltan datos de investigación suficientes que lo respalden. No se deje engañar fácilmente. Si realmente quieres limpiar tu sangre, te sugiero que comiences con tu dieta. Puede ser más confiable tener una dieta diversificada, una dieta equilibrada y reducir las "tres dietas altas".
El tercer tipo: una cama de terapia magnética que cuesta decenas de miles de dólares puede curar enfermedades.
Tenemos que dormir en la cama todos los días. ¿No sería increíble si existiera un tipo de cama en la que no sólo se pudiera dormir, sino también mantener la salud y curar enfermedades? Algunas personas de mediana edad y mayores gastan decenas de miles de dólares para comprar una cama de terapia magnética que puede "tratar enfermedades", pero después de usarla por un tiempo, no tiene ningún efecto. Después de buscar en Internet descubrí que me habían estafado.
Estos colchones no sólo no son buenos para la salud, sino que también pueden tener problemas como exceso de formaldehído y mala calidad. Además, los productos de magnetoterapia pueden liberar radiación, lo que puede tener efectos adversos en el cuerpo humano.
Las tres formas anteriores de mantener la salud no son aconsejables. Espero que todos mantengan los ojos abiertos. No sé si os habéis dado cuenta, porque la mayoría de las personas que se dejan engañar por la asistencia sanitaria son personas de mediana edad y mayores. No importa qué tipo de trabajo hayan realizado antes o cuántos conocimientos tengan, todos parecen caer en la trampa de la atención médica cuando envejecen. Para decirlo sin rodeos, todavía estoy ansioso por envejecer y no sé mucho sobre atención médica.
Algunas personas pueden decir que no puedo mantener mi salud por mí mismo, por lo que es correcto seguir al "maestro" para mantener mi salud, ¿verdad? Entonces es necesario distinguir con cuidado, porque algunos maestros de la salud no son confiables.
¿Por qué la gente que habla todos los días de salud no llega a los 100 años? Quizás sepa por qué después de ver sus comentarios sobre atención médica.
“El núcleo de la desintoxicación es no comer ningún alimento sólido”, “La comida contiene casi sólo azúcar”, “No confíes en los médicos ni en los hospitales”.
Todos estos maravillosos comentarios provienen de Lin Haifeng. A primera vista, parecen tener mucho sentido, pero cuando lo piensas, algo anda mal. Si solo hubiera azúcar en la comida, ¿no estaría bien la generación mayor después de comerla durante tantos años? ¿Puedo desintoxicarme sin comer? ¿No estamos tomando veneno en lugar de arroz? Aunque estas afirmaciones son ridículas, mucha gente todavía las cree.
El "Diario del Pueblo" criticó que "la muerte es un nivel demasiado bajo" y que todo el mundo debería "advertirse". No hay nada de malo en mantenerse saludable, pero exagerar los efectos o desventajas de los alimentos es solo una mentira.
Si quieres evitar enfermarte durante todo el año, debes prestar atención al viento, al frío, a la humedad y al frío. Por ejemplo, en primavera y otoño, la diferencia de temperatura entre la mañana y la tarde es bastante grande, lo que hace que las personas sean propensas a enfermarse, especialmente las de mediana edad y las de edad avanzada. Son propensos a recaer y a sentirse incómodos.
Son propensos a sufrir síntomas como congestión nasal, dolor de cabeza, opresión en el pecho, tos, dolor en las piernas, etc., y siempre sienten frío y falta de Yang Qi. Por lo tanto, cuando cambian las estaciones, debes prestar atención a mantenerte abrigado, mantenerte abrigado adecuadamente para ahuyentar el frío, reponer el yang, tomar el sol con frecuencia y frotarte el vientre.
"Liang Luo" está relacionado con el sueño. En pocas palabras, acuéstese temprano por la noche y tómese un descanso adecuado para almorzar al mediodía. Uno es suprimir el yang y el otro es reponer el yang. Dormir bien ayuda a reparar el cuerpo y cultivar el espíritu. Es una forma muy sencilla de mantener la salud de personas de mediana edad y mayores.
No comas demasiado. No importa cuánta comida deliciosa comas en un restaurante, mantenla bajo control. No comas en exceso. Coma menos por la noche antes de acostarse. No seas codicioso, porque las personas de mediana edad y mayores tienen una capacidad digestiva limitada y menos actividad, por lo que sus estómagos se lastiman fácilmente después de comer una comida completa.
Todo el mundo debería ver que mantener una buena salud es realmente muy sencillo. Puedes empezar con la vida sin gastar mucho dinero y tiempo, especialmente aquellos métodos de salud que suenan sofisticados y misteriosos. La mayoría de ellos no son confiables. No se deje engañar fácilmente.