¿Es mentira adelgazar y perder peso?

No es fiable, todos son falsos y los anuncios son engañosos. Si lo crees, te engañarán. Se recomienda centrarse en ajustar una dieta equilibrada, aumentar el ejercicio y relajar el estado de ánimo. y asegurar el sueño. El principio es que el consumo es mayor que la ingesta. Tome un desayuno completo y bueno, y cene menos o nada. Lo más importante es perder peso de forma segura. No tome medicamentos al azar. Si daña el sistema endocrino, causará problemas.