¿Cómo tratar un cuerpo débil?

La constitución por deficiencia de Qi se refiere a la falta de fuerza física, resistencia y energía de una persona, y se cansará incluso después de un poco de trabajo. La función inmune del cuerpo y la resistencia a las enfermedades son relativamente bajas. A menudo se manifiesta como dificultad para respirar, pereza, voz grave, fatiga y debilidad, sudoración espontánea frecuente, especialmente durante la actividad, lengua pálida con saburra blanca, pulso débil, etc.

Los alimentos que aumentan el Qi de uso común incluyen el mijo, el arroz japónica, el arroz glutinoso, la avena, las lentejas, la coliflor, las zanahorias, los surcos aromáticos, el tofu, etc. Patatas, boniatos, ternera, conejo, panceta de cerdo, pollo, huevos, carpa plateada, corvina amarilla, fletán, etc. Estos alimentos tienen muy buenos efectos para fortalecer el bazo y reponer el qi. También puedes elegir alimentos medicinales que tonifiquen el qi para regular tu cuerpo.