¿Qué tipo de ejercicio es mejor para combatir el cáncer?

Hay muchas formas de hacer ejercicio en la sociedad, como caminar, correr, nadar y jugar pelota, Qigong, Tai Chi y yoga introducidos desde el extranjero. Sin embargo, para los pacientes con cáncer con físicos débiles, algunas personas piensan que el ejercicio no es adecuado y lo hacen. debe descansar. Creo que se debilitará cada vez más. Los médicos generalmente recomiendan a los pacientes que hagan ejercicio de manera adecuada porque tiene muchos beneficios:

1. El ejercicio en sí mejora la condición física y la resistencia a las enfermedades;

2. El ejercicio promueve la excitación cerebral y la salud mental. El ejercicio de alto nivel en sí enfatiza la integración del cuerpo y la mente, lo que es más propicio para la salud mental;

3. La perseverancia en el ejercicio hace que la vida de las personas sea muy regular y establece un buen estilo de vida;

4. A través del Deporte se gana contacto humano y se gana información, amistad y apoyo, haciendo que el paciente sienta que no está luchando solo, sino que está luchando contra el cáncer con todos.

1. El ejercicio en sí mejora la condición física y la resistencia a las enfermedades;

2. El ejercicio físico puede promover la excitación cerebral y la salud mental. El ejercicio de alto nivel en sí enfatiza la integración del cuerpo y la mente, lo que es más propicio para la salud mental;

3. La perseverancia en el ejercicio hace que la vida de las personas sea muy regular y establece un buen estilo de vida;

4. A través del Deporte se gana contacto humano y se gana información, amistad y apoyo, haciendo que el paciente sienta que no está luchando solo, sino que está luchando contra el cáncer con todos.

Entonces, entre los muchos métodos, ¿cuál es más adecuado para que los pacientes con cáncer hagan ejercicio? Analicémoslas una por una:

1. Varias actividades extenuantes, como correr, escalar, jugar a la pelota, artes marciales, etc., no son adecuadas para los pacientes con cáncer.

2. Caminar, trotar y hacer ejercicios aeróbicos. En los últimos años, la base de datos estadounidense de expertos en cardiología Platinum ha propuesto un concepto que divide los métodos de ejercicio en ejercicio aeróbico y ejercicio anaeróbico. El primero se refiere al ejercicio fácil y el segundo al ejercicio extenuante que provoca hipoxia muscular. Los dos tienen significados diferentes. Este último puede mejorar la fuerza y ​​la resistencia muscular, ayudando a mejorar el rendimiento deportivo. Lo primero ha sido confirmado por experimentos científicos y de hecho es útil para la recuperación y reversión de la hiperlipidemia, la diabetes, la hipertensión y las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares en los países desarrollados occidentales. Por lo tanto, este concepto de salud rápidamente se hizo popular en todo el mundo tan pronto como fue propuesto.

Los medios de comunicación de nuestro país también promueven vigorosamente el ejercicio aeróbico, especialmente "caminar", por lo que este método sencillo y fácil puede beneficiar a personas de todo el país. La gente que camina por la mañana y por la noche reduce la incidencia de "enfermedades de la riqueza" que no conozco. También es adecuado para pacientes con cáncer, pero creo que todavía es débil usarlo como el principal método de ejercicio para pacientes con cáncer, porque los anticancerígenos deben reunir todo el espíritu de resistencia en el ejercicio, y al realizar este método de ejercicio, el espíritu de las personas. No es muy bueno, es difícil resistir la interferencia del entorno. Este método de ejercicio superficial es aceptable para las enfermedades benignas antes mencionadas, pero no puede movilizar más potencial interno para luchar contra el poderoso cáncer, por lo que se recomienda como método de ejercicio auxiliar.

3. Algunos métodos de ejercicio recreativo, como bádminton, tenis de mesa, goalball, etc. , que parece ser un ejercicio placentero, que hace que los pacientes se sientan relajados física y mentalmente. Sin embargo, estos métodos de confrontación inevitablemente harán que la gente se sienta inquieta. El efecto físico para los pacientes con cáncer no es tan bueno como caminar, por lo que solo son adecuados como ejercicio auxiliar para los pacientes con cáncer.

4. Cuando se trata de Qigong para combatir el cáncer, todos definitivamente pensarán en Guo Linxin Qigong. Sí, el nuevo Qigong creado por la Sra. Guo Lin, una pintora de la Academia de Bellas Artes de Beijing en China, en la década de 1970 para combatir el cáncer combina las artes marciales ancestrales del Qigong, la teoría de la medicina tradicional china y la comprensión del cáncer por parte de la medicina moderna. De hecho, es un muy buen método de ejercicio. La maestra Guo Lin no solo evitó que su cáncer reapareciera practicando mucho, sino que también trabajó duro para popularizar esta habilidad a pesar de los rumores y golpes, y salvó a muchos pacientes con cáncer terminal que fueron abandonados por el hospital, así como a celebridades contra el cáncer que conozco. .

El ejercicio puede prevenir el cáncer, pero si se quiere conseguir el efecto terapéutico, en realidad tiene grandes limitaciones.

Debido a que existen varios tipos de cáncer, si está en una etapa temprana, puedes potenciar tu resistencia a través del ejercicio, la dieta, el trabajo y el descanso, asegurar la coordinación del cuerpo e inhibir la progresión del cáncer. el cáncer, pero no se puede curar por completo. Por lo tanto, es necesario solucionarlo combinando fármacos y otros métodos.

Los conocimientos de ciencias de la salud anteriores son solo de referencia. Situaciones específicas requieren acudir a un hospital habitual para que un médico profesional lo examine y juzgue. Por favor, no se diagnostique ni se trate usted mismo.