¿Qué técnicas de masaje pueden eliminar las estrías?
Mejora la elasticidad de la piel
Fuerte elasticidad de la piel y menos estrías. Durante el embarazo, evite comer demasiados dulces y alimentos fritos. Equilibre la nutrición para mejorar la textura de la piel y ayudar a mejorar la elasticidad de la piel. Se recomienda consumir algunos alimentos que sean beneficiosos para las fibras de colágeno de la piel y mejoren la elasticidad de la piel. Controle su consumo de azúcar y coma menos alimentos con alto contenido de pigmentos. Beba dos tazas de leche desnatada cada mañana y cada noche y coma más verduras y frutas ricas en fibra y alimentos ricos en vitamina C para aumentar la permeabilidad de las membranas celulares y la función metabólica de la piel.
Controlar el aumento de peso
El aumento de peso también puede provocar estrías. Ganarás peso durante el embarazo, pero no ganarás más de 2 kilogramos por mes. Todo el embarazo debe controlarse entre 11 y 14 kg. Recomendación: Los hábitos de bebida correctos acelerarán su programa de elasticidad de la piel. Después de levantarse por la mañana, primero puede beber un vaso grande de agua mineral tibia; ajuste sus hábitos alimenticios, trate de comer frutas frescas y beba menos jugo; el ejercicio moderado o las tareas domésticas ligeras pueden ayudar a restaurar la elasticidad de la piel y garantizar una dieta equilibrada; Evite la ingestión de demasiados carbohidratos y exceso de calorías.
Usa productos protectores
Los productos protectores aún tienen cierto efecto. Empiece a utilizar productos protectores de estrías al principio del embarazo. Utilizado al principio del embarazo, puede mejorar la extensibilidad de la piel, permitir que la piel se adapte completamente a los cambios de forma del cuerpo durante el embarazo, evitar que las fibras subcutáneas se rompan debido al estiramiento excesivo, reduciendo así eficazmente la aparición de estrías.
Masaje moderado
El masaje también es una buena forma de eliminar las estrías. Eche un vistazo rápido. Para prevenir o reparar las estrías, puedes considerar el uso de productos con efecto reafirmante para favorecer la división y el crecimiento de las células epidérmicas, haciendo que la piel quede firme, elástica y no flácida. Mejora eficazmente el fenómeno de la piel flácida y áspera durante el embarazo. El masaje local puede aumentar la elasticidad de la piel. Utilizado junto con un eliminador de arrugas, no sólo facilita el masaje, sino que también mantiene la piel hidratada y evita tirones demasiado intensos. Se recomienda que las nuevas madres insistan en el masaje abdominal desde el tercer mes de embarazo hasta el tercer mes después del parto, lo que puede prevenir eficazmente la formación de estrías o diluir las líneas finas que ya se han formado.
Usa pequeños remedios
Algunos buenos remedios caseros aún producirán estrías. Los huevos tienen un sabor dulce, son fríos por naturaleza y pueden eliminar el calor y desintoxicarse. Se han utilizado externamente desde la antigüedad para promover el crecimiento de tejidos y la cicatrización de heridas. Después de lavar el abdomen, masajee durante 10 minutos, aplique clara de huevo en el abdomen, límpielo durante unos 10 minutos y luego masajee el abdomen, lo que permitirá que la piel lo absorba mejor. También puedes añadir al mismo tiempo un poco de aceite de oliva, del cual la vitamina E es buena para favorecer la regeneración de las fibras de colágeno de la piel, y las vitaminas A y C también tienen cierto efecto antiarrugas. Después de aplicar clara de huevo en el abdomen, también puedes envolverla con un paño de algodón blanco alrededor de la cintura y el abdomen, envolverla durante el día y dejarla cuando duermas por la noche.
Los padres modernos prestan cada vez más atención al proceso de crecimiento de sus hijos y comienzan a preparar la educación prenatal desde el momento en que quedan embarazadas. Entonces, ¿cuándo es el mejor momento para iniciar la atención prenatal? ¿Qué hace?
Realizar formación prenatal
Incluyendo educación prenatal nutricional, educación prenatal ambiental, educación prenatal emocional, etc. , se refiere a las medidas de atención médica tomadas durante el embarazo para promover el desarrollo físico y mental saludable de los bebés; la educación prenatal en un sentido estricto incluye educación prenatal táctil, educación prenatal musical, educación prenatal conversacional, educación prenatal ligera, etc. , se refiere a las medidas tomadas para estimular el potencial de la función cerebral, la función motora del cuerpo, la función sensorial y la función del sistema nervioso del bebé.
¿Cuándo empezó?
En un sentido amplio, la educación prenatal debe comenzar desde el momento del embarazo, asumiendo una nutrición rica y equilibrada, manteniendo un estado de ánimo feliz y alegre, y creando un ambiente hermoso y tranquilo. Si la futura madre se encuentra en buenas condiciones, el desarrollo del bebé estará bien protegido y favorecido.
Estimular las capacidades sensoriales del bebé
La educación prenatal en sentido estricto consiste en estimular el oído, el tacto, la visión, el tacto, etc. Por tanto, se debe realizar cuando el bebé tenga estas capacidades sensoriales, como caricias, palmaditas, educación prenatal musical, educación prenatal conversacional, lectura de cuentos, etc. en marzo cuando comienza a desarrollarse la capacidad táctil del bebé. La audición comienza a desarrollarse a los 5-6 meses y se proporciona educación prenatal ligera después de que se desarrolla la capacidad visual a los 6-7 meses.
El papel de la educación prenatal
Dormir bien y llorar menos. Después de la educación prenatal, el niño estará sano, bien nutrido, sentirá menos molestias, dormirá bien naturalmente y llorará menos.
Hereda las ventajas de tus padres. Durante el embarazo, el feto se guía por el buen comportamiento de sus padres.
Durante la formación y desarrollo del feto se recopila información sobre la buena conducta de los padres y, naturalmente, tiene una buena influencia. Además, el feto en sí tiene un gran potencial y la educación prenatal puede desarrollar el potencial buen carácter del feto. Los niños que no han recibido educación prenatal inevitablemente se verán afectados negativamente, induciendo así defectos fetales.
Crecer rápidamente. Los niños que han recibido educación prenatal son obviamente más enérgicos, más animados, de apariencia hermosa y tienen un aura entre las cejas que los que no la han recibido. Estos niños hablan temprano, tienen una gran comprensión, entienden rápidamente y están dispuestos a pronunciar palabras de adultos. Sentarse, pararse, caminar y caminar comienzan antes que el niño promedio.
Fuerte sentido de la música y alto coeficiente intelectual. Los niños que han recibido formación musical prenatal tienen un fuerte sentido de la música y les gusta la música. La música es la llave de oro para estimular la sabiduría, porque el hermoso ritmo de la música puede estimular fácilmente el potencial del cerebro y desarrollar sus funciones. Los niños que no han recibido educación musical prenatal probablemente sean ciegos a la música y tengan retraso musical.
Cultivar el carácter desde temprana edad
Buena conducta. Porque la educación prenatal puede inspirar a los niños a ser verdaderos, amables y hermosos, y puede hacer que los niños sean civilizados, educados, modestos, respetuosos, solidarios, entusiastas y tengan una actitud positiva hacia la vida. Estos niños tienen un fuerte sentido de la justicia, tienen una mentalidad amplia y rara vez son obstinados.
Adaptable y creativo. Después de la educación prenatal, los niños tienen una gran capacidad para vivir de forma independiente y hacer cosas por sí mismos. Y son muy adaptables y pueden vivir bien en cualquier entorno. Después de la educación prenatal, los niños tienen una rica imaginación, un espíritu creativo, un fuerte sentido de responsabilidad y obligación hacia ellos mismos, los demás y la sociedad, y pueden razonar cuando suceden cosas.
Fuerte voluntad. Después de la educación prenatal, los niños pueden soportar reveses y golpes y tener un espíritu indomable. Incluso si estos niños no logran hacer algo, resumirán su experiencia y continuarán haciéndolo hasta que lo logren. Son optimistas y tenaces, y tienen el coraje de superarse por muy difícil que sea.
A medida que la edad gestacional aumenta gradualmente, la madurez placentaria también aumenta gradualmente. Cuando la madurez de la placenta alcanza el nivel 3, significa que la placenta ha envejecido y su capacidad de suministro de oxígeno ha disminuido. En circunstancias normales, la madurez placentaria alcanzará el nivel 3 después de las 38 semanas de embarazo, pero si se descubre que la placenta está en el nivel 3 antes de las 37 semanas de embarazo, tendrá un gran impacto en la madre y el feto.
Niveles de madurez de la placenta
En circunstancias normales, la madurez de la placenta se divide en cuatro niveles: O, grado, grado y grado. El grado A indica que la placenta está básicamente madura; la etapa tardía indica que la placenta está madura; la etapa tardía indica que la placenta ha envejecido. Debido a la calcificación y el depósito de celulosa, la capacidad de la placenta para transportar oxígeno y nutrientes se reduce, poniendo al feto en riesgo en cualquier momento. En términos generales, el segundo trimestre (12-28 semanas) - placenta grado 0; el tercer trimestre (30-32 semanas) - placenta grado 1 - después de 36 semanas - nivel de placenta (más madura); Si el grado placentario se encuentra antes de las 37 semanas, combinado con el valor del diámetro biparietal, se estima que el peso fetal es de 2500 gramos, se debe considerar que la placenta tiene maduración precoz y se debe alertar sobre la posibilidad de retraso del crecimiento intrauterino. La placenta entra en la semana 38, marcando la madurez de la placenta.
¿Qué es el envejecimiento placentario?
Medir si la función de una placenta ha disminuido, lo que a menudo se denomina "envejecimiento placentario", depende principalmente de si la madurez de la placenta supera el mes de embarazo. Por lo general, cuando la mayoría de las mujeres embarazadas están cerca del término, la madurez placentaria es uno o dos, lo cual es normal. Sin embargo, si la madurez placentaria alcanza el nivel I alrededor de las 20 semanas de gestación, o alcanza el nivel I alrededor de las 35 semanas de gestación, indica una función placentaria disminuida. Debido a la capacidad reducida de la placenta para transportar oxígeno y nutrientes de la madre al feto, puede producirse hipoxia intrauterina, que no sólo afecta el crecimiento y desarrollo del feto, sino que incluso puede poner en peligro la vida.
El factor más común en el envejecimiento placentario
De hecho, el embarazo postérmino es el factor más común en el envejecimiento placentario. En este momento, la función de la placenta disminuye y su capacidad de intercambio de materiales no puede satisfacer las necesidades del feto en crecimiento, lo que puede provocar sufrimiento fetal y ponerlo en peligro. Las causas del envejecimiento placentario incluyen: mujeres embarazadas con hipertensión, nefritis crónica, diabetes o hipertensión inducida por el embarazo; mujeres embarazadas con enfermedad cardiopulmonar y suministro insuficiente de oxígeno por parte de la albúmina debido a hábitos alimentarios inadecuados; Además, las enfermedades y malformaciones uterinas maternas, la displasia placentaria congénita y las malformaciones fetales también pueden causar disfunción placentaria y envejecimiento prematuro.
El impacto del envejecimiento placentario en el parto
Aumento del parto quirúrgico. Las razones son: aumento del número de músculos gigantes: madurez excesiva del feto, cráneo duro y plasticidad deficiente; placenta envejecida y oligohidramnios aumentan la incidencia de sufrimiento fetal, cesárea y retraso en el parto;
La incidencia de hemorragia posparto es alta. Las razones son: aumento de la tasa de cesáreas y aumento del sangrado; un feto demasiado grande afecta las contracciones uterinas; demasiada progesterona, muy poco estrógeno, contracciones uterinas débiles y retraso en el parto.
El impacto del envejecimiento placentario en el feto
El feto necesita obtener oxígeno a través de la placenta. Cuando la función placentaria es baja, afectará la capacidad de intercambio de materiales de la placenta, afectará directamente el suministro de oxígeno fetal, provocará fácilmente sufrimiento fetal y pondrá en peligro la salud y seguridad del feto. Por lo tanto, si se descubre que la placenta está envejeciendo, se debe realizar una estrecha vigilancia y, si es necesario, se debe realizar una inducción del parto o una cesárea para interrumpir el embarazo.
Muchas madres embarazadas quieren lucir tan delgadas como de costumbre, y algunas madres embarazadas descuidadas incluso usan las medias originales, pero esto es particularmente malo para el bebé. Entonces, ¿cómo vestirse durante el embarazo es mejor para tu bebé?
Zapatos fáciles de poner
Tanto si prefieres unas bailarinas con forma de barco como unos zapatos sin tacón y con un ligero tacón, podrás meter los pies y marcharte elegante y cómodo. . Además, la falta de cordones y botones significa que no es necesario agacharse para apretar su abultada barriga. Elija zapatos con punta ligeramente puntiaguda en lugar de zapatos con punta redonda, lo que acortará sus piernas. Y como la mayoría de estos zapatos se pueden usar después del parto, no hay desperdicio.
Chaleco de maternidad
Un chaleco de maternidad de algodón con un poco de Lycra o spandex. Tiene un vientre suelto y se puede estirar con la forma de tu cuerpo. También puede modificar tu vientre abultado. . Además, exponer algo de piel puede mantenerte fresco en los días calurosos. Elige el que cubra tus nalgas, no solo se adaptará a tu forma actual de cuerpo, sino que si es un chaleco mixto, dejará ver un color brillante debajo del dobladillo de la capa superior, que podrás usar para combinar con pantalones y collares. Además, este chaleco también se puede llevar debajo de una chaqueta como capa base, lo cual resulta muy práctico.
Chaqueta larga con pecho cerrado
Los hombros y las mangas de la chaqueta larga con pecho alto se ajustan muy al cuerpo, pero tienen suficiente espacio donde la futura madre lo necesita: en el En medio de su cuerpo, su vientre hinchado, la longitud del abrigo puede cubrir sus gordas caderas y nalgas. Puedes elegir un estilo con más detalles en el cuello, como bordados o pedrería, o puedes elegir uno con colores vivos, que quedará muy interesante. Un escote en V o en forma de barco solo dejará al descubierto un poco de piel, pero hará que tu cuello parezca más largo.
Cárdigan andrajoso
No uses ese cárdigan con botones ahora. El estilo más adecuado para las mujeres embarazadas es combinar un cárdigan con una falda holgada, que hará que tu figura luzca más alta y esbelta. Elija un cárdigan de punto de peso medio o un cárdigan ligero de mezcla de lana. Algunos cárdigans son un poco más cortos por detrás que por delante, por lo que puedes envolver la parte más larga alrededor de tus hombros o costados para mantenerte abrigado y lucir bien. Se puede combinar con una camiseta y unos vaqueros premamá.
Falda de punto jersey
Elige un color oscuro, como verde militar, gris o negro, con una cinturilla suave y elástica. Usarlo te hará lucir brillante y elegante sin sentirte opresiva. También tiene un buen efecto de ventilación para las futuras madres que temen al calor. También puedes elegir una falda de corte A, que es adecuada para casi todas las mujeres embarazadas y puede equilibrar una parte superior del cuerpo pesada.