Consejos saludables para agrandar los senos

Natación: La natación no sólo es buena para los pulmones, sino también para el culturismo. Especialmente la natación mariposa y la natación estilo libre, estos dos estilos de natación son los más fáciles para fortalecer y rellenar los músculos del pecho, hacer flexiones mientras está acostado en la cama y mantener el cuerpo recto; Al sostener el cuerpo con ambas manos, mantenga el abdomen y el pecho elevados y los brazos deben formar un ángulo de 90 grados con la cama. Al acostarse, los brazos están doblados y el cuerpo no puede meterse en la cama. Aumente gradualmente el número de veces.

Ejercicio de expansión del pecho: Túmbate boca arriba en un banco, enfrentados con los puños, sujeta las mancuernas delante del pecho y luego extiende los brazos hacia ambos lados, moviéndolos suave y lentamente. Cuando las mancuernas están retraídas hacia el pecho, inhale y avance y retroceda decenas de veces. Los ejercicios rítmicos en los que la parte superior del cuerpo y los brazos bailan rítmicamente pueden doblar y enderezar en gran medida la columna y desarrollar los músculos del pecho, fortaleciendo así el cuerpo y llenándolo. .

Mañana y noche* * *: Antes de levantarte por la mañana y antes de acostarte por la noche, utiliza tus manos * * * * durante 10 minutos respectivamente. El método es: acuéstese boca arriba, gire la cabeza desde la periferia hacia afuera, primero en el sentido de las agujas del reloj, luego en el sentido contrario a las agujas del reloj, hasta que la piel se enrojezca y finalmente levante *** de 5 a 10 veces. Esto puede * * * todo * * *, incluidos los conductos glandulares, la grasa mamaria, el tejido conectivo * * * y la areola, haciendo * * * terso y elástico.

Yuna> Sra. Feng: El efecto de agrandamiento de los senos es muy bueno. Puedes intentarlo.

2. Consejos para agrandar los senos

1. Tratamiento de la hiperplasia mamaria: té de pastel de naranja y espino, té de azufaifa Tianhe, hígado de cerdo frito con nopal, sopa de tofu con algas, frijoles mungo guisados ​​con algas, gato Carne magra guisada con menta y carne magra guisada con azucenas.

2. Aumentar la salud: rabo de cerdo, sopa de patas de pollo y champiñones, manitas de cerdo guisadas con maní, sopa de pollo angélica, pescado guisado con papaya, pollo guisado con kudzu, rana del bosque china guisada con papaya verde, papaya verde guisada con leche. .

3. Promoción y endurecimiento: Codillos de cerdo guisados ​​con maní, Patas de pollo guisadas con maní, Cola de cerdo guisada con maní, Piel de cerdo guisada con papaya verde, Tendones guisados ​​con papaya verde, Pepino de mar guisado con papaya verde.

4. Dismenorrea: Las mujeres tienen poca sensibilidad al alcohol y tienen deficiencia de qi y sangre: se frotan los pies con dátiles rojos + azúcar moreno + huevos, angélica, pollo de hueso negro y jengibre.

5. Menopausia: tomar una cucharada de jalea real, isoflavonas de soja, proteína en polvo, ginseng heterogéneo y sopa de rana, y sopa de huesos de res guisada por la mañana y por la noche.