Acerca de mantener la piel clara

Gachas de arroz:

Si quieres una buena piel, añade dátiles rojos a tu papilla.

. Los dátiles rojos son ricos en vitamina E. El consumo regular de gachas de azufaifa puede hacer que las personas luzcan sonrosadas y radiantes.

Patas de pollo: También conocidas como patas de pollo, tiene un alto valor nutricional y es rica en calcio y colágeno. Comer más no sólo puede suavizar los vasos sanguíneos, sino también blanquear la piel.

Manzanas: Además de contener más caroteno, vitaminas B y C, también contienen más magnesio, lo que puede hacer que la piel de las personas esté sana, sonrosada y brillante, y también puede eliminar las manchas marrones amarillentas del rostro.

Tomate

Los tomates tienen un ingrediente especial: licopeno y proteínas ricas, grasas, niacina, deshidrogenasa de manzana, enzima que disuelve las cavidades, múltiples vitaminas y calcio, fósforo, zinc, hierro y otros minerales. no solo puede mejorar la resistencia del cuerpo y promover la curación de heridas, sino que también tiene el efecto de eliminar las pecas, combatir el envejecimiento de la piel y cuidar la piel. Fuente:

/meirong-meirongshiwu.htm